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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 164803次

• 土豆上火嗎

  土豆是屬于平性的食物，食用以后不會出現上火的癥狀，而且土豆中含有豐富的維生素和膳食纖維，還能夠促進胃腸的蠕動，幫助消化。對由于上火引起來的便秘，還有一定的緩解作用。從中醫的角度來說，土豆具有益氣補中，緩急止痛，排毒瘦身，美容養顏的功效。吃土豆不用擔心脂肪的過剩，因為它只含0.1%的脂肪，它是所有充饑的食物中脂肪含量是最低的，每天吃土豆還可以減少脂肪的攝入，可以防止肥胖。另外因為土豆含淀粉過高，如果吃多了會出現腹脹的現象，所以土豆一次不建議食用過多。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 19054次

• 土豆吃了會脹氣嗎
  首先土豆也叫馬鈴薯，它屬于特別能產氣的一種食物，吃多了會引起產氣的情況，而且容易引起腹脹，一定要少吃的。另外還有一些芋頭、番薯這些也要少吃，還有豆類的，像豆干、豆腐、紅豆、黃豆、花生、番豆這些食物產氣也比較明顯；還有一些飲料，像豆漿、可樂產氣都比較多；像咖啡、濃茶、巧克力、油炸類食物、高糖類的甜點、胡椒粉、香料，這些情況，考慮都是腸內的異常發酵，以及腸功能紊亂所導致的。所以說這些東西都要少吃，一旦出現脹氣的情況，我們可以吃嗎丁啉，促進胃腸道蠕動，促進排氣；另外可以口服乳酸菌素片，它能夠對抗腸內的菌群失調，可以進行局部的腹部按摩來進行治療的。
  語音時長 1:21”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 19090次

• 土豆吃了會脹氣嗎
  土豆吃多會導致脹氣的。土豆中含有豐富的膳食纖維，適量食用可促進腸道蠕動，幫助消化預防便秘，對身體是有好處的。但是過量食用，就可能會出現消化不良，脹氣的現象，因為土豆中含有比較豐富的淀粉，淀粉在經過腸道細菌的發酵后，會產生大量的氨氣，硫化氫。如果土豆使用過多，導致這些產生的氣體過多一時無法排出去就容易繼續在腸道中，從而引起胃腸道的脹氣。還有土豆中膳食纖維也是比較多的，而纖維在小腸、胃中是不易被消化的。吃過多的土豆，可能會使大量的纖維堆積在腸道中，腸道內的氣體無法排出去，從而出現脹氣的現象，平時要適量的吃，不要過多。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 20929次

• 玉米吃了會脹氣嗎
  適當的吃玉米是不會導致脹氣的，玉米含有豐富的營養物質和微量元素，可以起到排毒養生而且美容的作用。日常生活中是可以經常性的吃一些玉米，對身體的補充和調養也是比較好的，也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 4703次

• 哪些食物吃了會脹氣
  一般來說，豆制品、牛奶、含淀粉多的食物吃多了容易脹氣。當吃了無法完全吸收的碳水化合物的食物后，無法吸收的成分會在腸內發酵，而產生許多氣體。當氣體累積多了，就會產生脹氣的癥狀。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 5301次

• 土豆吃了會脹氣嗎?
  土豆如果適量的吃不會脹氣，如果過量食用可能會脹氣。土豆中含有比較豐富的淀粉，適量的吃是沒有問題的，如果土豆食用過多，會使淀粉在經過腸道細菌的發酵后，產生大量的氨氣、硫化氫，而且土豆中膳食纖維也是比較多的，而纖維在小腸、胃中是不易被消化的，吃過多的土豆，可能會使大量的纖維堆積在腸道中，使腸道內的氣體無
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-05-10 785次

• 土豆吃了會脹氣嗎
  首先土豆也叫馬鈴薯，它屬于特別能產氣的一種食物，吃多了會引起產氣的情況，而且容易引起腹脹，一定要少吃的。另外還有一些芋頭、番薯這些也要少吃，還有豆類的，像豆干、豆腐、紅豆、黃豆、花生、番豆這些食物產氣也比較明顯；還有一些飲料，像豆漿、可樂產氣都比較多；像咖啡、濃茶、巧克力、油炸類食物、高糖類的甜點、
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 1333次