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睡覺腳冷是怎么回事

男, 36歲

2019-04-30 2985次

病情描述:

睡覺腳冷是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺時(shí)腳冷,這種情況一般與個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系。有些人平常缺乏體育鍛煉、毛細(xì)血管循環(huán)不豐富或者平常缺乏營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)比較弱,就容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。如果沒有其他的癥狀,沒有必要太擔(dān)心。

意見建議:

出現(xiàn)這種情況,首先要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃一些肉類。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)。另外要注意防寒保暖,避免受涼。

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