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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3124次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60294次

• 針灸為什么能減肥
  在臨床上針灸為什么可以減肥，有具體以下幾個方面的分析：1.針灸治療可以抑制食欲，患者肥胖往往與飲食有關，很多患者因為暴飲暴食或者愛吃甜食，以及愛吃肥甘厚味的油膩食品，這時減肥如果控制不住飲食是沒有意義。針灸通過對穴位的刺激可以抑制食欲，減少進食達到減肥的效果。2.針灸可以健脾利濕，很多肥胖是因為體內濕氣重所導致。而脾失健運也會導致毒素在體內不斷的堆積形成肥胖，所以針灸健脾利濕非常重要。3.針灸還可以調整人體的內分泌系統，內分泌紊亂是肥胖的主要原因之一，調理內分泌肥胖自然會得到緩解。
  語音時長 01:27”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-10 2468次

• 為什么針灸能減肥
  在臨床上為什么針灸可以減肥，有以下幾個方面的分析。1.針灸可以化痰，肥胖的患者往往是體內痰濕比較重，痰濕越來越重就會導致體內毒素越來越多，引發肥胖，應用針灸的方法祛痰濕可以減輕體重。2.針灸治療可以健脾，在中醫理論當中脾主運化，而肥胖的人群往往是因為進食量較大，導致脾不健運，從而出現肥胖的情況。3.應用針灸的方法可以通絡，主要是疏通人體各個經絡，比如味胃經、肝膽經、脾經、督脈、任脈等，促進氣血運行。除了減重之外，還可以塑形、美體。所以通過以上分析，針灸能夠減肥主要以上幾點分析，在臨床上應用針灸減肥能夠見到很好的療效。
  語音時長 01:36”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-10 2475次

• 炒大米泡水喝減肥嗎
  病情分析：炒大米泡水喝并不一定有明確的減肥效果，減肥依賴的是控制飲食以及體育鍛煉。意見建議：積極，規范，持續的參加體育鍛煉，每天運動至少30分鐘到40分鐘以上。同時應該少吃一些高熱量高脂肪的食物，適當的控制主食進食量，多吃一些富含膳食纖維的西紅柿，黃瓜等等。長此以往，才能達到減肥的目的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-11 5105次

• 為什么吃菠菜能減肥
  病情分析：菠菜是一種常見的葉綠蔬菜，其中還有較豐富的植物纖維，攝入體內之后可以促進排便，能適當加速身體內廢物的新陳代謝，從而起到輔助減肥減肥的作用。意見建議：建議在吃菠菜的時候，可以搭配一些高蛋白的食物，比如雞蛋或者是瘦肉，這樣可以保證營養均衡，同時需要注意高尿酸血癥患者慎用，容易增加尿酸含量。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-15 2306次

• 不吃大米飯能減肥嗎?
  不吃大米飯一般不能減肥，如果長期不吃大米飯，還可能會導致身體出現營養不良的情況。大米飯通常是由大米熬制而成，大米是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較高，含有大量的蛋白質、碳水化合物以及多種維生素，而且礦物質含量也比較高，每天適當的吃一些大米飯，可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 245次

• 不吃大米飯能減肥嗎
  不吃大米飯并非科學的減肥方法。大米飯作為主食，確實提供了一定的熱量，但它是人體所需的碳水化合物的重要來源。完全不吃大米飯，可能導致碳水化合物攝入不足，進而影響身體的正常代謝和能量供應。長期如此，還可能引發營養不良、血糖波動等問題，對身體健康
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次