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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51913次

• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 17421次

• 寶寶維生素d要吃多久
  要根據(jù)孩子的個人情況，可以進(jìn)行食療，通常天然食物中維生素d的含量比較低，動物性的食物是非強化食物中天然維生素d的主要來源，含脂肪高的維生素d有海魚、肝臟和魚卵，動物肝臟，蛋黃，牛奶，奶酪相對比較多，而瘦肉和堅果中含量比較少，蔬菜含量更少，幾乎沒有維生素d的活性。維生素d為膽固醇類固醇衍生物，抗佝僂病的作用，稱為抗佝僂病維生素，目前維生素d家族中最重要的成分就是維生素d2和d3。
  語音時長 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-20 2968次

• 寶寶維生素d
  寶寶維生素d除了進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以用輔食添加含有維生素d的食物。通常天然食物中維生素d含量比較低，動物性的食物是非強化食品中天然維生素d的主要來源。含有維生素d比較高的是，脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟，蛋黃、奶油和奶酪中相對比較多。而瘦肉、堅果中含有微量的維生素d。蔬菜、谷物、水果含有少量維生素d或幾乎沒有維生素d的活性。維生素d是膽固醇類固醇衍生物，具有抗佝僂病的作用，稱抗佝僂病維生素，目前認(rèn)為維生素d也是一種類固醇激素，維生素的家族成員中，最重要的成分就是VD2和VD3。
  語音時長 1:27”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-01 5072次

• 寶寶維生素d要吃多久
  吃到一周歲左右，如果每天奶粉量大于1000毫升，那么是不需要補充維生素d的。每天有太陽時可以帶寶寶出去曬曬，促進(jìn)鈣吸收。給寶寶服用一個月左右，然后間隔一個月再服用一個月左右。這樣間接的補鈣吸收比較好，有助于寶寶生長發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-01 4306次

• 維生素d滴劑要吃多久
  一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。正常孩子不分年齡，每人每天需要補充維生素d400單位，早產(chǎn)兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。維生素d的制劑很多，家長可以自行選用，每天定量給孩子服用。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-30 5203次

• 維生素d滴劑吃多久停
  正常情況下寶寶吃到2歲左右就可以停用維生素D滴劑。如果孩子明顯缺乏維生素D，延長到3歲左右比較合適。成人維生素D滴劑一般吃三個月到半年左右。對于一般足月新生兒，建議生后2周左右開始吃維生素D滴劑。如果是早產(chǎn)兒，一般在生后1周左右開始給孩子吃維生素D滴劑。如果在正常的發(fā)育情況下寶寶沒有明顯的缺乏維生素
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 5114次

• 維生素d滴劑吃多久停
  維生素D滴劑吃多久停的問題，不能一概而論，需根據(jù)個人情況而定。個人體質(zhì)和病情差異會影響用藥時長。一般來說，多數(shù)人在服用維生素D滴劑約2個月后能夠逐漸停藥。但是對于體質(zhì)較弱或病情較重的個體，可能需要更長時間的補充，有時可達(dá)3個月或更久。在這些
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-29 0次