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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 10460次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-28 3231次

• 脂肪肝如何引起的
  在我們現實的生活里有許多人都不知道，看起來非常瘦小的人也許就患有脂肪肝。因為現在人們的生活水平都提高了，并不只是那些看起來非常肥胖的人才會有脂肪肝。所以我們一定要注意平時的飲食調養，這樣才可以有利于脂肪肝的恢復。引起脂肪肝的病因主要有以下兩點：一，攝入了過多的脂肪，這是脂肪肝形成的最主要的原因。愛吃豐富的油脂以及動物的臟腑。再就是糖類，蛋白質以及脂肪，這些多多少少都可能會導致脂肪肝的形成。二，肝臟功能出現了問題，當患者出現肝臟病變的時候，就有可能是肝臟的合成和分解脂肪的能力出現問題。尤其是對于一些過度節食減肥，長期營養不良的人來說，很有可能就引起脂肪肝。
  語音時長 1:17”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 2461次

• 脂肪肝是如何引起的
  脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的，主要是應該在飲食上多加注意，飲食方面應該多以清淡、高蛋白質、低脂肪、低糖食物為主，但要富含維生素和各種氨基酸以保證營養均衡。還應該忌油膩、辛辣刺激性以及高脂肪、高膽固醇、高糖食物，如動物肝臟，動物的腦髓，肥肉等等。降脂的食物有燕麥、小米等粗糧，黑木耳，海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜，平時一定要加強體育鍛煉以增加脂肪消耗量，控制體重增長利于脂肪肝的恢復，但是運動量應該在自己能力范圍內，切記運動過量、盲目減肥而適得其反。
  語音時長 1:33”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-06 2521次

• 脂肪肝是如何引起的
  病情分析：長期飲酒有可能會引起酒精性脂肪肝，主要是由于酒精會損傷肝細胞線粒體，有些肥胖癥的患者，由于肝內過多脂肪堆積，造成肝細胞脂肪變性而引起脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意飲食的控制，要戒酒，尤其是高度的白酒不適合飲用。盡量不要吃肥肉，動物內臟，以及各種油炸類食物。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-18 702次

• 如何檢查脂肪肝
  病情分析：可以通過檢查臨床表現、血脂、肝臟影像學等進一步明確。如果血脂過高，肝臟彩超提示脂肪肝密度改變，臨床有乏力、腹部不適等可明確。意見建議：脂肪肝患者需要養成良好的生活習慣。包括低鹽低脂飲食及運動鍛煉。少吃油膩、油炸食品，適當進行體育鍛煉，控制體重，定期檢查血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-15 901次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-12 39828次