問高血脂高膽固醇吃什么
病情描述：
高血脂高膽固醇吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
尿酸高血脂高吃什么好那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機(jī)制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關(guān)系。那么尿酸高和血脂高，都會造成血液的粘稠，造成循環(huán)的不良，或者造成動脈粥樣硬化的發(fā)生，所以說為了預(yù)防動脈粥樣硬化，為了保護(hù)心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說藥物治療，肯定如果是必須的，還要進(jìn)行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關(guān)系，一定要增加運動量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無論尿酸高還是血脂高，和過度油膩的飲食，都有很大的關(guān)系，比如說吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過多，也不要喝酒，因為尿酸和血脂也受飲酒的一個影響。
01:38
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 10915次
-
膽固醇高不能吃什么膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴(yán)格戒酒，因為酒會促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導(dǎo)致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。
01:26
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 21491次
-
膽固醇高血脂高吃什么膽固醇高，血脂高的患者建議平時主食盡量以谷類為主，可以適當(dāng)?shù)某杂衩住⒀帑湹却旨Z。建議患者可以吃豆制食物，如豆腐腦，腐竹，豆芽等等。建議這類患者不要吃膽固醇含量高的食物，比如動物的內(nèi)臟，雞蛋黃，螃蟹等等盡量不要吃。可以吃魚肉以及牛羊的瘦肉等等，這些大多含脂肪酸的成分較低，但是含蛋白質(zhì)較高。建議膽固醇高的患者盡量以植物油為主，每天用量在25克左右為宜。平時可以攝入大量的新鮮水果和蔬菜，建議每天可以達(dá)到400克以上。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-27 5442次
-
高血脂高膽固醇吃什么高脂血癥、高膽固醇血癥的患者建議飲食采取地中海式飲食。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食粗糧，如玉米、燕麥、蕎麥等。多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，如芹菜、黑木耳、洋蔥、苦瓜、黃瓜、山楂、蘋果等等。同時要戒煙戒酒，減輕體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動。在飲食上還要避免進(jìn)食高脂、高熱量的食物，如油炸食品、肥肉等等，避免進(jìn)食腌制品、熏制品等。語音時長 01:14”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-27 3500次
-
膽固醇高血脂高吃什么食物好病情分析：膽固醇高血脂高吃有利于降低膽固醇和血脂及脂肪含量低的食物好，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜、山楂、蘋果、白梨、香蕉等，吃木耳、銀耳、蘑菇等菌類食物也比較好。意見建議：膽固醇高和血脂高的患者除了注意食品種類的選擇外，建議注意攝入食物的數(shù)量和適當(dāng)?shù)倪\動，避免過度肥胖。如果癥狀嚴(yán)重，建議服用他汀類、貝特類、膽固醇吸收抑制劑等降血脂的藥物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-11-17 2006次
-
高血脂高膽固醇吃什么食物好病情分析：高血脂、高膽固醇的患者吃黃瓜、洋蔥、西紅柿、山楂、蘋果等新鮮蔬菜和水果，木耳、銀耳、金針菇等各種菌類，小米、小麥等五谷雜糧，海帶、紫菜、深海魚類等海產(chǎn)品比較好。意見建議：建議高血脂、高膽固醇的患者飲食以清淡為主，避免吃動物油脂、動物內(nèi)臟等高油脂和高膽固醇的食物。除了注意食物種類的選擇外，還要注意烹飪方法的選擇，避免采用油炸、紅燒、燒烤等過于油膩的烹飪方法。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2022-01-12 2006次
-
高血脂高膽固醇吃什么高血脂，高膽固醇患者建議吃一些低熱量低脂肪的清淡食物。多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果，牛奶可以選擇脫脂牛奶。少吃肉，如果不可避免，可以吃一些雞肉，羊肉，牛肉等。還要配合適量運動控制體重。可以晨跑，晚飯后出去散散步，做做瑜伽，做做家務(wù)。上下班可以騎自
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
膽固醇高血脂高如何調(diào)理膽固醇高，血脂高的患者在日常生活中應(yīng)低鹽、低脂飲食，不要進(jìn)食高膽固醇和高脂肪食物。膽固醇高血脂的患者可以口服瑞舒伐他汀鈣或阿托伐他汀鈣進(jìn)行治療。再用藥物調(diào)理治療期間，患者應(yīng)注意不要吃含鹽高的食物。不要吃咸鴨蛋，咸雞蛋、鹵菜，泡菜等腌制品，宜
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
