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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39464次

• 經(jīng)期同房了怎么辦

  經(jīng)期同房的主要問題是感染疾病，因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口是開放的，有經(jīng)血流出，是比較好的培養(yǎng)基，能夠促進(jìn)細(xì)菌的生長(zhǎng)，所以在經(jīng)期同房可能會(huì)發(fā)生盆腔的感染性疾病。如果偶爾一次同房，同房以后沒有不舒服的現(xiàn)象，比如沒有發(fā)燒、腹痛以及分泌物異常的情況下，則沒有問題，但下次要注意避免。如果同房以后出現(xiàn)了下腹痛、分泌物增多等異常情況，一定要盡早到醫(yī)院就診，可能需要應(yīng)用抗生素，進(jìn)行規(guī)律性、有效的治療，否則一旦發(fā)展成慢性盆腔炎，則很麻煩。如果出現(xiàn)慢性的盆腔痛，則可能對(duì)后續(xù)的懷孕造成影響。建議在月經(jīng)期間一定不要同房，避免盆腔炎癥的發(fā)生。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 2526次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛多數(shù)是由于宮寒或者是氣血不足，使經(jīng)血不易排出引起，這個(gè)時(shí)候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進(jìn)經(jīng)血的排出，另外，也可以服用益母草顆粒或者是烏雞白鳳丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經(jīng)期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛嚴(yán)重，可以服用元胡止痛片進(jìn)行治療，平時(shí)保持心情舒暢，不要有太大壓力。一定要注意腹部保暖，避免受風(fēng)著涼，可以在白天，中午天氣暖和的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)，稍微的鍛煉一下身體，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的免疫力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-16 8817次

• 經(jīng)期后小腹疼痛腰酸怎么辦
  在女性月經(jīng)期以后又出現(xiàn)了小腹疼痛、腰酸的癥狀。這大多數(shù)都是由于患者子宮內(nèi)膜炎以及輸卵管炎等婦科的炎癥所引起的癥狀。另外往往也與泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染或者是泌尿系統(tǒng)結(jié)石所造成的臨床的疼痛腰酸的癥狀。所以建議患者一定要去當(dāng)?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院做一下腹部B超的檢查，同時(shí)可以配合做一下CT的檢查來進(jìn)行明確的診斷，確定病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范有效的治療。而患者也可以配合中醫(yī)的針灸、按摩以及熱敷的理療方法來緩解疼痛、腰酸表現(xiàn)。建議患者要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-08 3597次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  正常的月經(jīng)期是3-7天，平均在五天左右，在月經(jīng)期間，身體比較虛弱，子宮充血，所以大部分人會(huì)出現(xiàn)腹痛或者是腰痛等癥狀，建議您在經(jīng)期期間要盡量要多注意休息，避免熬夜，避免著涼，不要吃辛辣刺激的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-01 1803次

• 腰酸怎么辦
  腰酸多見于腰肌勞損.患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史. 腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)加重，休息后減輕. 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。 建議:1:自我保健療法:適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止復(fù)發(fā)的根本方法。2:疼痛部位進(jìn)行熱敷理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇茫茨? 3:壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射封閉治療。4:疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，服用芬必得膠囊，舒筋活血片，氯唑沙宗片，適量鎮(zhèn)靜劑如舒樂安定片。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-24 2702次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛是許多女性都會(huì)遇到的問題，這種現(xiàn)象通常與經(jīng)期時(shí)子宮收縮及盆腔充血有關(guān)。為了緩解這些癥狀，可以采取以下措施：一、藥物治療1、非處方止痛藥：如布洛芬等，這類藥物可以有效緩解子宮收縮引起的疼痛，但需注意按照說明書或醫(yī)生建議服用，避免過
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 經(jīng)期腰酸腹痛是怎么辦
  經(jīng)期腰酸腹痛多數(shù)是由于宮寒或者是氣血不足，使經(jīng)血不易排出引起，這個(gè)時(shí)候可以喝一些紅糖姜水，暖暖身體，促進(jìn)經(jīng)血的排出，另外，也可以服用益母草顆粒或者是烏雞白鳳丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)還要注意飲食，要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。在經(jīng)期間，一定要注意多休息，不要過度勞累，盡量不要碰涼水，另外如果疼痛
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 84次