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• 斑禿怎么樣能快速恢復(fù)

  想要快速恢復(fù)斑禿，首先應(yīng)避免誘發(fā)因素，比如：勞累、熬夜、情緒緊張、焦慮等；如果患者免疫異常無(wú)法自我恢復(fù)，則需要使用藥物幫助快速恢復(fù)。可以局部使用皮質(zhì)類固醇激素，或者聯(lián)合促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的中成藥，比如復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊，它具有育發(fā)，潤(rùn)發(fā)，固發(fā)的作用，可用于斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)，如果斑禿面積比較大，根據(jù)病人的嚴(yán)重程度，也可以注射皮質(zhì)類固醇激素，藥物治療過(guò)程中，應(yīng)定期復(fù)查，調(diào)整藥量或用藥方案。斑禿在治療過(guò)程中，患者主動(dòng)調(diào)節(jié)也非常重要，可以對(duì)頭部的皮膚進(jìn)行一定的按摩，盡量避免燙發(fā)、染發(fā)等。精神的調(diào)節(jié)對(duì)斑禿也很重要，生活中要保持愉悅的心情，生活規(guī)律，不熬夜，以促進(jìn)斑禿的恢復(fù)。飲食上避免吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒精類的飲品，多吃新鮮的蔬菜和水果。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2022-03-02 31023次

• 曬黑了怎么樣快速恢復(fù)

  曬黑以后想盡快的恢復(fù)，沒(méi)有特別好的辦法，只能慢慢養(yǎng)回來(lái)，所以最主要的是要預(yù)防曬黑。因?yàn)槠つw過(guò)度的暴露在紫外線下面會(huì)產(chǎn)生很多很多的問(wèn)題，如果不采取任何保護(hù)，曬時(shí)間長(zhǎng)了以后皮膚會(huì)有光老化，光老化會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，比如皮膚變得松弛、彈性變差，皮膚會(huì)長(zhǎng)各種各樣的斑，會(huì)有各種各樣的黑色素沉積。所以各位朋友在出門(mén)的時(shí)候，一定要做好涂防曬霜，戴好帽子或者打上遮陽(yáng)傘，尤其是在太陽(yáng)比較大的時(shí)候一定要做好防護(hù)，只有這樣才是從根本上杜絕曬黑的問(wèn)題。曬黑以后需要慢慢養(yǎng)，過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)夏天，可能曬出來(lái)的痕跡才能逐漸恢復(fù)。所以一定要注意防曬，夏天出門(mén)時(shí)要用帽子、防曬霜和遮陽(yáng)傘等方法防曬，從根本上解決問(wèn)題。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 3260次

• 怎么樣快速減肥
  第一、是早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不僅能夠暖胃也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨的一杯溫開(kāi)水，能夠讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過(guò)多堆積在脂肪皮層下，導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫水，不僅能有利于身體健康而且利于減肥。第二，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物，每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物，要從內(nèi)而外的減肥改善自身的體質(zhì)。例如寒性體質(zhì)的人，不要吃太涼的食物，因?yàn)闀?huì)使體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡。第三、是要合理的膳食搭配營(yíng)養(yǎng)，很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素，或者不吃一些脂肪類的食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效的減肥。人體的需要營(yíng)養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，維生素的缺乏也會(huì)出現(xiàn)，脂肪類食物耐消化食用后可以減少對(duì)淀粉類食物，以及零食的攝取對(duì)減肥會(huì)有積極作用，所以平衡膳食的非常重要。另外那要注意飯前一杯溫開(kāi)水，或者是一碗湯羹，晚上八點(diǎn)過(guò)后，要盡量的減少進(jìn)食，也可以通過(guò)快速運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 92354次

• 怎么樣快速入睡
  要快速入睡：首先，要排除影響自己無(wú)法入睡的因素，不要總想著今天工作沒(méi)做好，任務(wù)沒(méi)完成，心里不爽，很憂愁，這些都可以影響自己睡覺(jué)，或者是晚飯吃得太晚沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，腸胃不舒服，也可能會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)。一定要分析出來(lái)什么原因，然后具體分析解決，一定要保持心情愉悅。第二，要找出有助于自己睡眠的因素，比如說(shuō)晚飯后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)拈喿x，睡前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)小故事，與孩子交流溝通，或者做一件自己喜歡的事。第三，要明白哪些事情一定不能做，比如說(shuō)盡量的不要喝咖啡濃茶等刺激性的飲料，晚飯不宜多食，睡前半小時(shí)不可進(jìn)食，不要總自己玩手機(jī)。同時(shí)，可以做一些有助于睡眠的事情，比如說(shuō)睡前喝杯熱牛奶或者蜂蜜水，最好不要去吃安眠藥，營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境是非常重要的，包括室內(nèi)的光線或者室外的噪音都有可能會(huì)影響到我們的睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-26 109366次

• 怎么快速治療打嗝
  1.深呼吸 進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。 2.穴位按壓 呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在赤白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。 3.按摩 取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。 4.喝水彎腰法 將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。 5.屏氣法 直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 3001次

• 怎么樣快速消腫
  可以通過(guò)抬高術(shù)區(qū)創(chuàng)面、冰敷以及利尿快速消腫。手術(shù)存在一定創(chuàng)傷，術(shù)區(qū)創(chuàng)面滲出以及出血等容易引起創(chuàng)面腫脹，建議適量抬高創(chuàng)面，減少創(chuàng)面血液回流，有利于腫脹消退；同時(shí)可以適量冰敷，能有效減少血流及組織滲出，消除腫脹。必要時(shí)可以給予利尿消腫，效果明顯。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術(shù)中精細(xì)操作，減少組織損傷，術(shù)后加強(qiáng)創(chuàng)面護(hù)理，能有效減輕組織腫脹。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么樣快速治療痔瘡
  并不存在怎么樣快速治療痔瘡的說(shuō)法，痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、注射硬化治療、膠圈套扎療法等方式進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：患有痔瘡期間應(yīng)注意調(diào)整飲食，增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，比如香蕉、火龍果、西蘭花等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，減少對(duì)痔瘡的
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 怎么樣快速治療痔瘡
  痔瘡在臨床上一般是指痔，一般沒(méi)有怎么樣快速治療痔這一說(shuō)法。痔的治療方法一般有飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。1、飲食調(diào)理：痔患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃膳食纖維高的食物，利于腸道蠕動(dòng)，并需避免食用辛辣刺激食物，保持大便通暢，預(yù)防便秘和腹瀉。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-23 0次