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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7107次

• 腸炎怎么保養

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 3411次

• 得過腎炎怎么保養
  得過腎炎的患者要通過以下方面注意：第一、飲食的注意事項，患者在飲食上要注意嚴格的的低鹽，低脂飲食，每天的進食的食鹽量不超過6克，低脂飲食就是讓患者少吃一些肥膩的食物，比如動物的內臟，肥肉等等，但是低脂也不是要患者限制所有的肉類，一些瘦肉也是可以進食的。患者要選擇優質蛋白飲食，優質蛋白飲食就是只動物蛋白為主，比如牛奶或者奶制品各種的蛋類，瘦肉等。第二、患者要注意休息，避免過于勞累，防止受涼感冒或者上呼吸道感染，泌尿系感染，腹瀉等胃腸道的感染，在平時的工作中也要注意勞逸結合。
  語音時長 1:28”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-27 2654次

• 腎炎患者怎么保養
  急性腎炎患者，在急性期應注意臥床休息，靜待肉眼血尿消失，水腫消退以及血壓恢復正常。同時應限制鹽攝入量，利尿消腫，降低血壓預防心腦血管并發癥的發生。對于慢性腎炎患者而言，在日常生活中應注意監測血壓，積極控制高血壓，減少尿蛋白，力爭把血壓控制在理想的水平：小于138/80毫米汞柱，尿蛋白的目標盡量爭取減少至1g/天。對于慢性腎炎合并腎功能不全的患者應限制蛋白以及磷的攝入量,根據生活狀況選擇優質蛋白飲食，同時控制飲食中磷的攝入量，在進食的低蛋白飲食時應適當的增加碳水化合物的攝入以滿足機體生理代謝所需要的熱量，防止負氮平衡，蛋白飲食兩周后可以使用必需氨基酸或者阿爾法酮酸，在日常生活中還需要注意避免受涼，感染等，注意勞逸結合。
  語音時長 2:00”
  袁玉飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 1362次

• 腎炎如何保養
  病情分析：腎炎要注意避免勞累，受涼感冒，養成良好的飲食起居習慣。腎炎的發病原因尚不明確，但是腎炎病人治療過程當中，出現勞累、受涼感冒、不良的飲食起居習慣時會加重。去除這些因素、用適宜的中西醫結合治療會獲得很好的效果，達到臨床治愈的目的。意見建議：腎炎病人要注意避免可以加重腎炎的任何因素。在腎科醫生的指導下進行合理治療，會獲得較好療效。
  李俊芳 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-06 1801次

• 慢性腎炎怎么保養
  病情分析：慢性腎炎患者平時應注意勞逸結合，可適當的進行體育鍛煉，增強體質，避免感染等加重因素，同時要注意低鹽，低脂，優質蛋白飲食，戒煙限酒。意見建議：慢性腎炎患者應控制鹽的攝入量，合并有高血壓、水腫時，每日鈉鹽的攝入量應控制在三克以下，同時適當進食優質蛋白質，包括瘦肉、牛奶、蛋清等，盡量避免應用腎損害藥物。
  呂潔 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-18 1201次

• 腎炎如何保養和治療
  腎炎又稱腎小球腎炎，患者可通過調理飲食、改善生活習慣的方式保養，通過口服藥物、手術的方式進行治療。1、保養：（1）、調理飲食：患者平時應多吃富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以改善低蛋白血癥。應清淡飲食，避免食用高鹽、高嘌呤食物，如臘肉、咸菜、動物內臟等，以免導致病情加重。可以多吃新鮮的水
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-03-15 0次

• 隱匿性腎炎的保養
  在臨床上，隱匿性腎小球腎炎患者平時應注意保養，建議患者平時應當注意避免過度勞累，以免患者病情波動。患者病情處于穩定期時，鼓勵患者進行適當體育運動，可以在一定程度上增強患者抵抗力，預防感冒。另外，患者平時應當注意盡量避免吃一些辛辣，油膩或者其他具有刺激性的食物。避免應用腎毒性藥物，盡量避免各種可能會造
  鄭丹俠 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-04-08 83次