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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節(jié)，屬于負重關節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7117次

• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當?shù)腻憻挘堋⒖熳摺㈤L跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 3412次

• 怎么預防塵肺病
  塵肺病是一種可防可控的疾病，只要做好了預防，塵肺病就會大大的減少，如何做好預防工作，我國一直延用的是八字方針政策，這八字方針就包括革、水、密、風、護、管、教、查。八字方針具體是，“革”指的是技術(shù)改革，通過采取遙控操作，或者計算機操作等，避免直接的接觸粉塵。“水”是指濕式作業(yè)，通過濕式作業(yè)可以降低環(huán)境中粉塵的濃度。“密”是指密閉塵源。“風”是指抽風除塵，對于不能采取濕式作業(yè)的場所，應該采取密閉抽風除塵的方法，來減少粉塵的接觸。“護”是指個人防護，勞動者必須佩戴口罩，安全帽，有條件的應該使用通風系統(tǒng)，然后下班的時候要講究個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換工作服等。“廣”是指維護管理，要建立防塵管理制度。“教”是指做好宣傳，勞動者要做好防塵的宣傳和宣教工作。“查”是指定期的檢查塵的濃度，以及做職業(yè)健康檢查，及時的發(fā)現(xiàn)勞動者雙肺的健康情況。
  語音時長 01:59”
  陳育全 副主任醫(yī)師廣州市第十二人民醫(yī)院

  2021-02-26 3206次

• 塵肺病怎么治療？
  塵肺病的治療以治療和預防并發(fā)癥為主，并防止病情進展，具體如下：一、對癥治療，塵肺病確診后應調(diào)離粉塵作業(yè)崗位，病情較重者安排休息，并防止呼吸道感染，平時適當?shù)倪\動，增強個人體質(zhì)。二、對癥支持治療，咳嗽、咳痰、呼吸困難明顯者，給予止咳，化痰，平喘等治療，預防各種并發(fā)癥，特別是合并結(jié)核病的預防。三、藥物治療，常用藥物有克矽平以及鋁制劑等，以延緩塵肺的進展。四、手術(shù)治療，當塵肺患者合并肺大皰，肺組織彌漫性纖維化，嚴重影響肺功能時，有條件者可考慮肺移植。
  語音時長 01:29”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-22 2711次

• 塵肺病如何保養(yǎng)
  病情分析：塵肺病的保養(yǎng)需非常重視，早期塵肺病時可能沒有任何癥狀，患者可能還不知道患上了塵肺病，只要接觸粉塵都必須最好年度體檢，及早發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)塵肺病后，需脫離粉塵作業(yè)，戒煙戒酒，避免各種煙霧刺激。定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。平時加強營養(yǎng)，適當鍛煉，避免負重。有癥狀加重時，需及時就診，及時治療，不能拖延。意見建議：塵肺患者要有相關的認識，消除緊張焦慮心理，塵肺不等于絕癥，只要預防保養(yǎng)的好，和正常人一樣起居生活沒什么太大差別。
  陳育全 副主任醫(yī)師廣州市第十二人民醫(yī)院

  2020-06-20 2403次

• 塵肺病怎么控制
  病情分析：塵肺病的控制包括以下幾方面：1，建立自我健康管理，包括戒煙戒酒，規(guī)律作息，堅持肢體功能鍛煉和肺功能鍛煉，科學認識塵肺病消除恐懼心理。2，藥物治療，由于塵肺病是一種彌漫性纖維化的肺部疾病，平時需要口服抗纖維化藥物治療，例如使用漢防己甲素片，克矽平，尼達尼布等。3，當塵肺合并有并發(fā)癥時，需及時控制并發(fā)癥，如肺結(jié)核，氣胸，肺心病，肺部腫瘤等。4，肺泡灌洗治療，早期塵肺患者可以通過大、小容量肺泡灌洗治療，將呼吸道中粉塵進行清除。5，晚期塵肺患者，由于肺功能嚴重下降，需考慮肺移植治療。意見建議：建議塵肺患者，一旦確診后要及時脫離粉塵作業(yè)，到專科醫(yī)院行規(guī)范診斷和治療，定期進行胸部檢查，及時了解雙肺進展情況。
  陳育全 副主任醫(yī)師廣州市第十二人民醫(yī)院

  2021-02-28 2702次

• 塵肺病嚴重嗎？
  塵肺病是一種嚴重的職業(yè)性疾病，一般很難根治。塵肺病是指吸入各種粉塵導致的肺部疾病，比如煤礦工人吸入較多的粉塵，導致的煤粉肺，陶瓷生產(chǎn)加工工人的硅酸鹽肺，以及石棉生產(chǎn)工人的石棉肺等，這些細小的粉塵可長久性的沉積在支氣管和肺泡內(nèi)，并可引發(fā)肺組織產(chǎn)生慢性炎癥反應，最終還可引起肺纖維化，從而影響患者的正常呼
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 635次

• 塵肺病傳染嗎
  由于肺塵埃沉著病是由肺部吸入的有害粉塵引起的，其原因（疾病的根本原因）是有害粉塵，這與傳染病不同。傳染病的大多數(shù)病原體是“微生物，一小部分是寄生蟲”。因此，塵肺病不具傳染性。一個人患有肺塵埃沉著病，身體上的灰塵不能排除，引起疾病，當然也不會感染他人。塵肺病患者應及時清除塵埃手術(shù)，并根據(jù)病情需要綜合治
  馮獻榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 7726次