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高血脂可以吃紅棗嗎

男, 66歲

2020-09-24 1657次

病情描述:

高血脂可以吃紅棗嗎

醫生回答

病情分析:

高血脂的病人可以適當的吃一些紅棗,紅棗含高纖維,有助于促進胃腸動力。但是紅棗還是糖分比較高,吃得太多過多的糖分容易轉化成脂肪,所以平時不能吃的太多了。

意見建議:

高血脂的病人平時一定要少吃高脂肪的食物,比如油炸食物,肥肉,火鍋,燒烤等等。除此之外,還要少吃高糖的食物,尤其是一些糖果,奶油制品和點心。還要多進行有氧鍛煉,有效的有氧鍛煉是中等強度以上,每次30分鐘以上。

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