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懷孕吃核桃的最佳時間是多少

女, 31歲

2019-04-22 2739次

病情描述:

懷孕吃核桃的最佳時間是多少

醫生回答

病情分析:

寶寶的大腦發育通常在懷孕三個月以后,所以建議在三個月時就可以吃核桃,核桃中dha比較高,能夠促進腦部發育。

意見建議:

在懷孕期間要注意營養均衡,進入孕中期以后要適當的補充鈣,多吃一些含鈣量高的食物,包括牛奶、雞蛋、大蝦。進入孕晚期以后還要適當的添加碘的攝入。

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