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人多緊張心慌怎么辦

男, 38歲

2021-09-29 1888次

病情描述:

人多緊張心慌怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

人多緊張、心慌的時候,患者注意給自己放松心情,并且做深呼吸,做心理疏導安慰,讓自己盡快的把情緒放松下來。并且還可以通過喝水或者是適當的做一些其他的事情,來緩解當下緊張、心慌的情況。必要的時候可以口服一些藥物來改善癥狀。

意見建議:

人多緊張、心慌的患者要注意保持情緒穩(wěn)定,平時適當鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習慣,不吸煙不喝酒,減少咖啡、濃茶、刺激性飲品的攝入。

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