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• 臉上長痘痘怎么調理排毒祛痘

  臉上長痘痘，在醫學上把它叫做痤瘡，痤瘡的本身發生是一個多因素的疾病，首先它跟我們的遺傳素質有關系，如果你的父母出油都比較旺盛，年輕時容易長痘痘，那么你罹患痘痘的幾率也會比較高，另外痤瘡跟我們的機體的內分泌是有關的，雄性激素水平比較活躍，出油旺盛的人，他是比較容易長痘痘的，另外痤瘡也跟我們的飲食結構跟我們的情緒壓力，都有很大的關系，所以在患痤瘡的患者，我們希望他能夠飲食適度清淡、生活作息有規律、睡覺不要太晚，適當地增加一些體育運動，這個對痤瘡的恢復都是有幫助的。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-09-12 83174次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4344次

• 怎樣排毒祛痘
  第一，是洗臉排毒法，早晨起來先用溫水洗臉，再用冷水沖三十秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此的話冷熱交替可以促進血液循環，能夠促進面部的血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門，洗完臉后可以用溫熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞，具體的做法是將毛巾放在熱水中吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。第二，充足睡眠排毒法，大腦雖然不是直接的排毒器官，有精神因素，但明顯影響了排毒器官的功能，尤其是壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率，有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣，因為晚上十一點到次日凌晨五點是膽肺肝排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期夜貓子的話會引起內分泌系統功能紊亂，各種毒素的無法排出，從而出現面色暗淡，口臭，便秘等，因此睡眠質量很重要，保證充足的睡眠可以有效的排毒祛痘。
  語音時長 1:58”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-05 13897次

• 怎么樣排毒祛痘
  第一個方法是深呼吸排毒法，日常生活中每個人都在呼吸，然而很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作，每次進入肺部的氣體容量非常有限，事實上，呼吸頻率越快表示呼吸量越小，吸進的氧氣還來不及發揮作用就又被送出，加上短促的呼吸使得廢棄的二氧化碳殘留在肺里，因此與其做一次做一百次短促的呼吸，不如經常提醒自己做深呼吸或者是腹式呼吸，可以幫助加速體內廢棄物的代謝，凈化血液，可以有效的排毒祛痘。另一種方法是清理腸胃排毒法，人體中的毒素大部分存在于腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收，如果能保持排便通暢就能保證大部分的毒素被及時排泄掉。很多人為了清理宿便，常常會自行嘗試排毒通便的產品，雖然起效比較快，但是如果長期過度使用反而容易造成便秘加重，最后還有可能引發頑固性的便秘，對胃腸的刺激比較大。因此最安全可靠的還是靠人體自身的平衡技能，靠日常良好的生活習慣和飲食習慣，大小便通暢體內的毒素就自然排出。
  語音時長 02:04”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-04 13034次

• 吃什么排毒祛痘
  排毒祛痘的可以口服的食物，如綠豆、赤小豆等；當茶飲的有苦丁、菊花、蒲公英、白頭翁、牛蒡子、連翹等；口服的藥物有排毒養顏膠囊、牛黃解毒丸、黃連上清丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、蒲地藍消炎口服液、黃芩膠囊等。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-11 3802次

• 排體內濕毒最好方法是什么
  病情分析：濕毒的產生是內外相互作用產生的一個結果，濕毒不是什么嚴重的病，但是也會影響我們的生活。意見建議：濕毒患者可以多吃一些綠豆薏米粥，薏米紅豆水，冬瓜燉排骨等食物進行調理，不要長期待在潮濕環境中。同時要多鍛煉身體，毛細血管會張開，可以更好的促進排汗，通過汗液排出體內毒素。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-08 2302次

• 用什么藥泡澡祛濕排毒
  一般情況下，用艾葉、蒲公英、威靈仙等藥泡澡祛濕排毒，在應用幾種藥物時需要遵醫囑合理使用，不可擅自盲目用藥。1、艾葉：是一種常見中藥材，不僅具有溫經止血、散寒止痛的功效，而且還具有去濕止癢的功效，同時還可以治療月經不調、濕疹、痛經等癥狀。2、蒲公英：屬于一種性寒的中藥材，在臨床上具有清熱解毒、消腫散結
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-13 0次

• 身體祛濕排毒最好的方法有哪些
  并不存在身體祛濕排毒最好的方法有哪些的說法，此說法不正確，祛濕排毒的方式通常有調整飲食、適度運動、應用藥物、針灸、拔罐等，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、調整飲食：體內濕毒多的原因主要與不良的飲食習慣、環境因素等多種因素相關，患病后會出現皮
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-06 0次