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痛經可以吃什么

女, 31歲

2019-07-05 2067次

病情描述:

痛經可以吃什么

醫生回答

病情分析:

痛經可以吃蛋白質含量高的食物,補充礦物質及補血的食品。如牛奶、雞蛋、羊肉、牛肉、芡實,菠菜,桂圓肉、荔枝、櫻桃等。月經期間還應補充利于“經水之行”的食品,如紅棗、豆制品、雞肉、蘋果、薏苡仁、生姜等溫補食品。多吃高纖維食物,如全麥類、全谷類、糙米、燕麥等。

意見建議:

痛經患者少吃甜食,忌生冷,宜溫熱。忌食辛辣油膩食物。

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