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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6375次

• 腰酸背痛腎虛怎么調理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結合相應的藥物來調理。在中醫上認為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養，如果腎虛不能濡養腰部，從而導致腰酸背痛，長期下去還有可能出現性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補益腎精來調理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發等腎虛的癥狀，可以在醫生的指導下服用八子補腎膠囊來調理，因為它的成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，幫助濡養腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 13837次

• 睡乳膠床墊會腰酸背痛怎么回事
  睡乳膠床墊會腰酸背痛原因有兩種。一、是病人本身有腰肌勞損，腰間盤突出或腰椎管狹窄。發病與長期反復過度的腰背部運動及腰背部過度負荷有關，例如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動。使腰背部的肌肉處于慢性勞損狀態。二、其次，較軟的床墊沒有給腰部提供足夠的支撐，脊柱的生理彎曲沒有得到恢復，肌肉的疲勞不容易恢復，而造成腰酸背痛。所以，在勞累后我們要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床。墊子的厚度最好不要超過十個厘米。注意防潮保暖，避免受涼，避免腰背部劇烈的活動，糾正不良的工作姿勢。控制好體重，最好不要過度勞累。可以做腰背肌功能鍛煉，腰背部的推拿、按摩、理療及腰椎牽引。
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  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-23 13958次

• 睡醒腰酸背痛怎么回事
  可能是由于筋膜炎所導致的，需要多注意休息，如果明確的話可以外用扶他林，配合針灸理療，不要吃辛辣的食物，在飲食上多吃一些清淡、易消化的食物，這種病有很多種可能性，有可能是腰椎的問題，但也不排除其他疾病，最好是到醫院檢查一下，以便對癥治療。中醫認為是由于積勞損傷、腎氣虧損、經脈不通、經絡瘀阻、氣血運行不暢所致，因此要舒筋活絡、行血、活血、散寒化濕、滋補肝腎，進行辨證施治。患者可以外用祺安堂神農消痛貼，散寒除濕，舒經通絡，化瘀止痛，同時輔以飲食壯腰補腎，以到標本兼顧的目的。日常注意多休息，不要過于勞累，鍛煉身體有助于促進恢復，飲食方面可以適當的補腎填虛。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 6560次

• 睡乳膠床墊會腰酸背痛怎么回事
  病情分析：睡乳膠床墊會出現腰酸背痛，考慮是床墊太軟的緣故。床墊過軟或者過硬，都會造成腰椎肌肉或者軟組織的慢性勞損。會產生腰背部的不適。意見建議：建議更換軟硬適中的床墊，平時加強腰背部肌肉的力量鍛煉。不要過早的吹空調。注意腰部的保暖，避免在寒冷潮濕的環境中睡眠。腰部酸痛會好轉。可以多補充含鈣、蛋白質的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
  楊計策 副主任醫師固安縣中醫院

  2020-05-06 3105次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復發作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、輸尿管結石、婦科疾病等有關，應及時去醫院就診，明確病因，對癥治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2003次

• 睡床墊為什么會腰酸背痛
  睡床墊腰酸背痛可能與腰椎間盤突出癥有關，也有可能是腰椎管狹窄癥的原因，可以通過口服藥物的方式治療。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能與椎間盤退變、損傷、遺傳因素等有關，患者會出現睡床墊腰酸背痛，還可能會出現下肢放射性疼痛、麻木，部分患者會出現乏力等癥狀。可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-19 1606次

• 睡床墊為什么會腰酸背痛
  睡床墊引發腰酸背痛，可能由多種因素導致，主要包括床墊軟硬度不適宜、個人體態及睡姿影響，以及潛在的腰部疾病。1、床墊的軟硬度對人體脊柱的支撐至關重要。過軟的床墊會使身體尤其是腰部下沉，脊柱的正常生理曲度發生改變，導致肌肉和韌帶過度牽拉，從而引
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-22 0次