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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85941次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88854次

• 腰椎間盤突出還能工作嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況是還能工作的，但是在工作的過程中，一定要注意保護腰椎部位，避免腰部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物伴活動。如果說長時間坐著，一定要多注意坐姿，坐時間長了以后一定要及時的起身活動腰部，以免加重腰部負擔，導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，牽引，拔罐等療法，來促進腰部血液循環，以促進受壓，神經水腫吸收消退，以緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-10 1888次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是可以工作的，但是工作中一定要防止腰部長期保持一個動作，防止腰部的勞損和受涼。工作期間一定要進行適度的鍛煉，如果坐了時間長，超過四十分鐘，那么就要起來活動一下腰部，另外可以佩戴腰圍支具來保護一下腰部，如果是那些負重的重體力勞動類的活動，建議腰椎間盤突出的患者不要做。平時患者應該多注意休息，早睡早起，養成良好的作息規律，對于疾病的恢復是非常有幫助的，另外，患者每天應該調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養成分。另外，患者可以每天進行適當的體育鍛煉來增強自身的體質，增強自身的抵抗力。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 13876次

• 腰椎間盤突出可以工作嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，這種情況下可以適當的進行工作，但是要避免長時間一個姿勢，尤其注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。如果椎間盤突出已經引起了神經的損害癥狀，需要積極的注意休息，這種情況下是不能夠進行工作的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 2102次

• 腰椎間盤突出適合什么工作
  病情分析：腰椎間盤突出的患者不要從事重體力勞動和長期反復彎腰的工作，可以做一些活動比較少，并且比較輕松的工作，避免劇烈的活動，一定避免久坐久站長期彎腰的工作。如果長時間久坐，可能導致腰肌勞損，從而進一步加重腰椎間盤的病情。意見建議：建議腰椎間盤突出患者去醫院做相關檢查和治療。日常生活中避免久站久坐長期頻繁彎腰，減輕腰部負重，避免過度勞累，注意腰部要防寒保暖，平時可以熱敷緩解腰部不適癥狀。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-06-25 1706次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是可以工作的，但是工作中一定要防止腰部長期保持一個動作，防止腰部的勞損和受涼。工作期間一定要進行適度的鍛煉，如果坐了時間長，超過四十分鐘，那么就要起來活動一下腰部，另外可以佩戴腰圍支具來保護一下腰部，如果是那些負重的重體力勞動類的活動，建議腰椎間盤突出的患者不要做。平時患者應該多注意休息
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1046次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部疼痛、活動受限，嚴重時可能伴有下肢放射痛。對于腰椎間盤突出患者是否能繼續工作，需根據個體情況具體分析，具體內容如下：一、病情評估1、輕度突出：若患者僅有輕微癥狀，如偶爾的腰痛，且工作性質不屬于
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次