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問(wèn)孕婦可以吃桃子嗎

女, 30歲

2021-12-29 1136次

病情描述:

孕婦可以吃桃子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃桃子,桃子富含多種維生素、果酸、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),尤其是鐵的含量非常高,適量食用桃子可以預(yù)防孕期貧血,桃子里的鈣元素能促進(jìn)骨骼發(fā)育,但是要適量食用,以免增加胃腸道蠕動(dòng)。

意見(jiàn)建議:

建議孕婦以安全健康飲食為主,清淡飲食,少吃辛辣、油炸、燒烤類食物,適量多吃一些新鮮的應(yīng)季瓜果蔬菜。要按時(shí)做孕檢,確保胎兒及孕婦健康。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息,保持充足睡眠和愉悅心情。

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