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問(wèn)21歲患了頸椎病正常嗎

女, 21歲

2023-06-23 668次

病情描述:

21歲患了頸椎病正常嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

21歲患了頸椎病還是比較正常的,現(xiàn)在頸椎病越來(lái)越年輕化的原因主要是很多患者總是長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī),或者工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間看電腦等不良習(xí)慣等所引起。

意見(jiàn)建議:

頸椎病的患者建議應(yīng)保證良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或保持脖子長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎操鍛煉一下脖子,加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉。平時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證每日攝入足夠量蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。

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