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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3025次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3563次

• 肚子總是鼓鼓的
  如果出現肚子鼓的癥狀很有可能是因為腸脹氣所引起的，一般都是與不良的生活習慣、飲食習慣有關。對于這種情況可以采取腹部熱敷，按摩等方法來進行處理，還可以配合服用木香檳榔丸來進行藥物的治療。平時一定要注意生活要有規律，可以做適當的體育鍛煉，飲食要清淡為主，少吃產生氣體的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量要少吃油膩和辛辣的食物。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 15055次

• 寶寶的肚子為什么總是圓圓鼓鼓的
  一般來說剛出生的寶寶肚子總是圓鼓鼓的是很正常的現象，而且隨著年齡的增加會漸漸變得平坦，這是因為寶寶的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內臟器官，正所謂麻雀雖小五臟俱全，所以寶寶的肚子常常看起來鼓鼓脹脹的。另外，寶寶比成人更容易脹氣，這樣他們的肚子看起來比大人圓，新生兒胃腸發育不成熟，嬰兒各段腸道蠕動不協調容易引起脹氣，另外用奶瓶喂食時，無論是吸太急或者是吸入過多的空氣都會引起脹氣，所以通常喝母乳的寶寶較少脹氣，而喝配方奶的寶寶則相反，在這種情況下如果寶寶厭食排便正常的，肚子摸起來軟軟的，活動力良好，排氣正常，體重正常增加這一類腹脹大多屬于功能性腹脹，不需要特別治療。但是如果出現以下情況家長需引起重視，腹脹合并嘔吐，食欲不振，體重減輕，肛門排氣排便不通暢甚至有發燒便血的癥狀，肚子鼓脹有緊繃感，呼吸急促在腹部能夠摸到類似腫塊兒的東西，這些現象都可能引起疾病，因此如果家長無法判斷寶寶肚子鼓的原因，最好到專科醫院檢查。另外，特別提醒家長如果寶寶在出生當天沒有胎便排出則一般是先天性腸道畸形引起，一定要及早就醫。
  語音時長 2:15”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 33373次

• 小肚子硬邦邦的鼓鼓的怎么回事
  考慮胃炎，消化不良引起的可能性比較大一些，建議可以服用消炎藥物，如阿莫西林膠囊和嗎丁啉片或者是胃蘇顆粒來治療，要吃些易消化的食物，做一下胃鏡檢查或者備餐檢查，確定下病因，在做治療可能會更好一些。如果是胃腸道功能紊亂、消化不良引起的，也可以口服舒肝健胃丸的來治療，治療期間的需要清淡飲食、三餐規律、避免勞累和情緒波動，如果是速食機制導致的，那就是隔夜的飲食在腸胃里不能充分的消化而留在體內，第二天的就會感覺胃部硬，還會有便秘的癥狀產生，這個時候，需要建議中藥調理，主要是消食導滯，對癥治療。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-23 3303次

• 小肚子硬硬的鼓鼓的是怎么回事
  可能僅僅有點腹脹而已，是沒有什么大的問題的，也可能是由于進食水果或者進食不新鮮的食物導致的胃腸道腹脹，建議先用熱水袋熱敷一下，沒有太大的問題，平時注意飲食規律，作息規律，加強體育鍛煉，改善胃腸道功能。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-16 2703次

• 肚子總是鼓鼓的
  如果出現肚子鼓的癥狀很有可能是因為腸脹氣所引起的，一般都是與不良的生活習慣、飲食習慣有關。對于這種情況可以采取腹部熱敷，按摩等方法來進行處理，還可以配合服用木香檳榔丸來進行藥物的治療。平時一定要注意生活要有規律，可以做適當的體育鍛煉，飲食要清淡為主，少吃產生氣體的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量要少
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 126次

• 小肚子硬鼓鼓的還尿頻
  小肚子硬鼓鼓的還尿頻可能是泌尿系統感染或者是泌尿系統結石導致的，可以通過口服藥物以及手術治療。1、泌尿系統感染：泌尿系統感染通常是由于病原微生物感染造成的，患病以后容易導致患者出現腰痛、發熱、尿頻以及尿痛等癥狀，隨著病情的發展可能會影響正常的排尿引起小肚子硬鼓鼓的還尿頻的情況，可以服用鹽酸環丙沙星膠
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-04-08 1215次