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黃豆燉排骨有什么功效

女, 52歲

2020-05-10 6949次

病情描述:

黃豆燉排骨有什么功效

醫生回答

病情分析:

黃豆和排骨中均含有豐富的鈣質,且易于吸收,是補鈣的良好食物來源。黃豆中所含鐵質,不僅量多,而且容易被人體吸收利用,可滿足人體對鐵的需要量,因此黃豆排骨湯被譽為理想的補血良藥。

意見建議:

建議在平時要根據自身情況食用黃豆燉排骨。清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,還要進行適當的運動,養成良好的生活習慣。

病情分析:

中醫認為,黃豆燉排骨主要入脾味經及腎經,具有健脾益氣、利水消腫、補腎壯骨的功效,可以改善腰酸乏力、或者肢體浮腫等癥狀。

意見建議:

對于中老年人可以經常使用以預防和治療骨質疏松;對于有血脂偏高者,建議適量或少量食用;湯類為高嘌呤食物,因此對于有痛風病史或者尿酸偏高者慎用。注意休息,保證充足的睡眠時間,可以適當的進行體育運動,提高自身的機體免疫力。

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