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退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

女, 19歲

2018-12-21 4754次

病情描述:

退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

退行性膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉方式以增加大腿肌肉力量,不增加關(guān)節(jié)負重為主。比如太極拳、太極劍、騎行、游泳以及慢走,都可以作為退行性膝關(guān)節(jié)炎鍛煉的方式。還有一種鍛煉稱為等長訓練,患者坐在椅子上,平抬伸直下肢,鍛煉下肢肌肉。

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