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• 膝關(guān)節(jié)損傷后可以冷敷嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷后，到底是冷敷還是熱敷，在臨床上已經(jīng)形成了共識(shí)，即受傷之后在48個(gè)小時(shí)以內(nèi)，建議進(jìn)行冷敷；超過48小時(shí)，建議進(jìn)行熱敷。主要是因?yàn)槭軅?8小時(shí)以內(nèi)，局部軟組織會(huì)出現(xiàn)水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達(dá)到減少出血，降低炎癥反應(yīng)，減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進(jìn)行冰敷，每次半個(gè)小時(shí)，一天冰敷3到4次，冰敷兩天，兩天之后，也就是在48個(gè)小時(shí)以后，改為熱敷。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3268次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6106次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷冷敷好嗎
  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷在臨床當(dāng)中也是非常常見的，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作過于猛烈，運(yùn)動(dòng)之前沒有進(jìn)行充分的熱身，體育鍛煉的時(shí)候道路崎嶇不平，很容易引起關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)損傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，有利于減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之內(nèi)需要進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的地方，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，有利于減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷。另外還要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-15 1946次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷熱敷好嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生損傷的這種情況，患者需要積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度，選擇合適的治療措施來進(jìn)行治療的，如果膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷的情況，熱敷并不能夠使這種疾病得到緩解，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，如果比較嚴(yán)重的話，是需要給于手術(shù)的治療措施來進(jìn)行治療的。患者如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，首先得去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是輕度的損傷，患者可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┦喙潭ǎ?到4周左右，然后拆出的時(shí)候，進(jìn)行一些關(guān)節(jié)的功能鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)就可以了。如果韌帶損傷的情況比較嚴(yán)重，并且已經(jīng)撕裂了。患者基本上就得考慮給于關(guān)節(jié)鏡下韌帶的修補(bǔ)，以及韌帶的重建術(shù)，來進(jìn)行治療才能恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 1895次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷熱敷好嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕腫脹，但是應(yīng)在急性損傷24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，韌帶損傷后應(yīng)立即制動(dòng)進(jìn)行冰敷，24小時(shí)后改為熱敷。意見建議：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多見于運(yùn)動(dòng)損傷或者交通傷，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹，活動(dòng)受限，損傷嚴(yán)重的應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。患者應(yīng)注意規(guī)范佩戴護(hù)具，保護(hù)受傷關(guān)節(jié)，避免再次受傷。飲食上多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如奶制品，瘦肉，雞蛋等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-11-01 602次

• 膝關(guān)節(jié)炎是冷敷好還是熱敷好
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎在急性期的時(shí)候，考慮冷敷更好一些，因?yàn)樵诶浞蟮那闆r下，它可以避免水腫加重，但是在慢性期的時(shí)候，熱敷更好一些，這樣可以改善局部的周圍血液循環(huán)。意見建議：出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的情況下，不僅僅是熱敷、冷敷的方式去改善，同時(shí)還要配合物理治療針灸、理療等方式幫助改善，這樣可以加快恢復(fù)的速度，同時(shí)，要盡量臥床休息。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-21 1301次

• 膝關(guān)節(jié)炎是冷敷好還是熱敷好
  膝關(guān)節(jié)炎是冷敷還是熱敷好，需要根據(jù)病情判斷。比如，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫，發(fā)熱等現(xiàn)象，這種情況可以冷敷。通過冷敷可以收縮血管，對于減輕炎癥反應(yīng)能起到一定的作用。如果關(guān)節(jié)沒有紅腫，發(fā)熱的現(xiàn)象，可以進(jìn)行熱敷。通過熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于緩解疼痛，腫脹能起到一定的作用。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)要注意休息，避免關(guān)節(jié)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷用熱水敷好嗎
  半月板損傷進(jìn)行熱敷能夠起到一定的療效，但是需要掌握正確的時(shí)間與熱敷的方法，錯(cuò)誤的進(jìn)行熱敷可能會(huì)引起反作用。半月板損傷的急性期不能用熱敷，應(yīng)當(dāng)在損傷發(fā)生兩到三天以后，關(guān)節(jié)沒有出血與腫脹的情況之下，使用熱敷來緩解癥狀。早期應(yīng)當(dāng)使用冷敷來進(jìn)行治療，半月板損傷熱敷的溫度不宜過高，一般是直接覆蓋膝蓋的辦法，采
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 536次