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黑木耳有營養(yǎng)嗎

女, 28歲

2020-08-10 2341次

病情描述:

黑木耳有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

黑木耳也是有營養(yǎng)的,黑木耳當(dāng)中鐵的含量是非常的豐富的,可以起到補鐵補血的一個作用,而且還可以防治缺鐵性貧血,同時黑木耳當(dāng)中含有多糖體,能夠起到一個抗癌的效果。黑木耳的營養(yǎng)價值是非常高的,多吃黑木耳還可以增強機體的免疫力。

意見建議:

建議患者在日常生活當(dāng)中,一定要做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,不挑食,不偏食。同時適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),提高抵抗力。

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