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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 3951次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規的醫院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 16266次

• 產后肥胖怎么瘦下來
  一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2728次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 18568次

• 咬肌大可以瘦下來嗎
  咬肌大是可以瘦下來的。一般可以通過注射肉毒素來改善，主要是將肉毒素注射在咬肌的部位，使咬肌的肌肉和神經之間無法傳達信息，就會導致咬肌肌肉萎縮，達到瘦臉的效果，但是肉毒素只針對肌肉臉有效，對于脂肪多的地方效果是不明顯的。注射完肉毒素之后不要用手去揉捏臉部，不要吃太硬的食物。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 603次

• 如何讓咬肌瘦下來
  如果要想讓咬肌瘦下來，可以注射瘦臉針，因為瘦臉針就是肉毒素，肉毒素作為一種神經毒性物質，主要作用于神經和肌肉的連接部位，使神經對肌肉的控制力下降，這樣肌肉就能夠慢慢的松弛，萎縮，這樣就能夠使咬肌瘦下來，如果患者覺得效果不理想，那么也可以選擇手術治療，比如說進行咬肌部分切除術。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 咬肌大怎么瘦下來
  在追求美麗與精致的道路上，不少朋友都面臨著咬肌過大的困擾。正面看，臉部線條顯得方正而缺乏柔美，側面則可能因咬肌的突出而顯得厚重。那么，咬肌大究竟怎么才能瘦下來呢？1.減少堅硬食物攝入：咬肌的發達往往與長期咀嚼堅硬食物有關。因此，減少堅果、牛肉干等需要用力咀嚼的食物攝入，可以有效降低咬肌的運動量，從而
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-09-14 0次

• 咬肌大可以做切除手術嗎
  這里的切除術臨床上指咬肌切除術，咬肌大一般可以做咬肌切除術，如需進行該項手術，建議前往正規醫院。咬肌切除術屬于比較常見的醫美項目，如果出現咬肌大有可能會影響顏面美觀，而在醫生操作下進行咬肌切除術，一般可以將咬肌肥厚部分的肌纖維均勻切除，從而達到瘦臉的作用，規范進行操作一般不會對身體健康造成不可逆的影
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-11 0次