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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過(guò)性的失眠的話，可以采取比如說(shuō)，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說(shuō)，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺(jué)了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來(lái)給大家進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，可以在睡前，比如說(shuō)九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33963次

• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來(lái)覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過(guò)重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩(shī)句，來(lái)促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來(lái)進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說(shuō)他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長(zhǎng)晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說(shuō)多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動(dòng)，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會(huì)收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長(zhǎng)期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會(huì)引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說(shuō)所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)?lái)的副作用很大，我們不主張過(guò)多的用這些藥物。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 294311次

• 晚上頭疼怎么辦
  晚上出現(xiàn)頭疼的情況考慮是神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的頭疼。還有可能是高血壓病、高血脂病、頸椎病導(dǎo)致的腦供血不足，引起的頭痛、頭暈、睡不著覺(jué)。還有可能是睡眠不足，疲勞過(guò)度，不良的生活習(xí)慣，精神壓力過(guò)大引起的頭疼、頭暈等癥狀。建議患者可以先觀察一段時(shí)間，如果癥狀仍沒(méi)有好轉(zhuǎn)的情況下，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)明確的檢查。明確病因后由醫(yī)生指導(dǎo)治療和用藥。避免自己隨便用藥以免治療有誤。在日常的生活里，建議患者平時(shí)要多注意休息，要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，少吃辛辣刺激性的食物，在飲食方面要合理清淡，要補(bǔ)充睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-06 20185次

• 晚上頭痛怎么辦
  關(guān)鍵是明確頭痛的具體病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。第一點(diǎn)，如果在晚上出現(xiàn)頭痛，是叢集性頭痛引起的，在發(fā)作時(shí)給患者進(jìn)行高流量的吸氧是有明確的治療效果的。叢集性頭痛是一種血管性頭痛，患者可以在每天的固定時(shí)間出現(xiàn)發(fā)作，疼痛是非常劇烈，難以忍受的。第二點(diǎn)，如果在晚上出現(xiàn)頭痛，是因?yàn)榫o張型頭痛引起的，在治療方式上可以給患者進(jìn)行物理治療，比如針灸、理療等，也可以服用非甾體類消炎止痛藥物。第三點(diǎn)，如果晚上出現(xiàn)頭痛，是因?yàn)楸歉]炎引起的，需要及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-24 2663次

• 晚上頭暈惡心怎么辦
  可能是枕頭過(guò)高，換成低枕頭睡幾個(gè)晚上，如果這個(gè)癥狀沒(méi)什么改變，就應(yīng)該要考慮是否是疾病引起的。頸椎病也可以導(dǎo)致晚上頭暈惡心，頸椎受損會(huì)影響頸動(dòng)脈，導(dǎo)致大腦供血不足，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。最好去醫(yī)院檢查一下病因。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1202次

• 晚上頭痛怎么辦
  病情分析：可以采取熱敷、按摩的方法，嚴(yán)重時(shí)可服用藥物。患者可以用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的部位，也可以按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴等穴位，能夠緩解肌肉痙攣。如果疼痛情況嚴(yán)重，可以服用止痛藥，如塞來(lái)昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。意見(jiàn)建議：在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，避免進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的閱讀、書(shū)寫(xiě)、編織等工作，積極調(diào)整心理狀態(tài)，不要過(guò)于緊張和焦慮。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-30 1202次

• 晚上頭疼失眠怎么辦
  晚上頭疼導(dǎo)致的失眠，是一個(gè)需要認(rèn)真對(duì)待的健康問(wèn)題。針對(duì)這種情況，患者可以采取一系列有效的措施來(lái)緩解癥狀，改善睡眠質(zhì)量。一、藥物治療對(duì)于晚上頭疼引起的失眠，如果疼痛較為嚴(yán)重，可在遵醫(yī)囑的情況下考慮使用藥物治療。解熱鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚，可有效
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 高血壓晚上頭暈
  高血壓的患者出現(xiàn)頭暈的情況，也是正常的，可以采取以下的辦法緩解一下。一，用熱水泡雙手，取一盆干凈的熱水，把手腕以下都浸泡在熱水中，中途加些熱水保持水的溫度，半小時(shí)以后，可減輕頭暈的癥狀。二，可以每天吃堅(jiān)果這種植物果實(shí)，一天三次，一次三到四粒，不僅能夠緩解頭暈，還能夠有效的降血壓，對(duì)于高血壓并發(fā)癥，也
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 319次