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• 經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話怎么治

  對(duì)于經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的病人，可以給予改善睡眠環(huán)境，保持樂(lè)觀心態(tài)。睡覺(jué)前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)生活當(dāng)中盡量規(guī)律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當(dāng)中說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。對(duì)于嚴(yán)重睡眠障礙，做夢(mèng)、睡眠時(shí)間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質(zhì)量，減輕睡眠當(dāng)中說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。

  

  01:21
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 1896次

• 說(shuō)夢(mèng)話是什么原因

  那么人在睡眠的時(shí)候就會(huì)做夢(mèng)，那么做夢(mèng)的時(shí)候，有的人在夢(mèng)境當(dāng)中，出現(xiàn)了說(shuō)夢(mèng)話的情況，也就是說(shuō)他把夢(mèng)境當(dāng)中的，一些個(gè)情景通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，比如說(shuō)有人在開(kāi)會(huì)，不知不覺(jué)在發(fā)言，就把發(fā)言的語(yǔ)言，就說(shuō)夢(mèng)話就說(shuō)出來(lái)了，有的人在吵架，有的人在詩(shī)歌朗誦，有的人在進(jìn)行唱歌，他在夢(mèng)境當(dāng)中的這種唱歌，朗誦、說(shuō)話、開(kāi)會(huì)、，他就用夢(mèng)話表達(dá)出來(lái)，說(shuō)明他這個(gè)夢(mèng)做的比較生動(dòng)，比較深入，這樣的話控制不住，用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出來(lái)了，這是做夢(mèng)的一種表現(xiàn)，這樣說(shuō)夢(mèng)話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對(duì)信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請(qǐng)專科醫(yī)生，查明原因、進(jìn)行處理，說(shuō)夢(mèng)話不是一種好現(xiàn)象。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 237316次

• 說(shuō)夢(mèng)話怎么辦
  經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，可以嘗試從日常飲食開(kāi)始調(diào)理，改善說(shuō)夢(mèng)話的情況。牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)，一種是色氨酸，另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，讓人感到全身舒適，睡前喝一杯熱牛奶，可幫助入睡。小米中含有色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘多夢(mèng)等癥狀。葵花子中含有多種氨基酸和維生素b3，可改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，每晚餐后嗑一把葵花籽有催眠的作用。蜂蜜有補(bǔ)中養(yǎng)脾除心煩的作用，每晚用蜂蜜五十克沖開(kāi)水飲用有利于睡眠。大棗有補(bǔ)脾安神，治療煩悶不睡的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 31782次

• 睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話怎么辦
  經(jīng)常睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話可能是由于工作壓力大、睡眠時(shí)間短、身體過(guò)度勞累、精神過(guò)度緊張等原因?qū)е碌摹ＫX(jué)說(shuō)夢(mèng)話的人心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱，即精神緊張，表現(xiàn)的身體狀況有口氣、喉前舌燥，清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。建議可以多去戶外參加運(yùn)動(dòng)、舒緩精神壓力、放松心情，多交朋友多出去玩，同時(shí)要注意休息調(diào)節(jié)工作生活所帶來(lái)壓力，營(yíng)養(yǎng)要注意均衡，保持身體上的健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 24635次

• 睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話怎么辦
  有可能是壓力過(guò)大、精神緊張、心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張導(dǎo)致的。建議生活規(guī)律，睡覺(jué)前用熱水泡腳，至微微出汗，睡前半個(gè)小時(shí)，喝一杯溫牛奶助眠聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。另外，保持，心情樂(lè)觀，學(xué)會(huì)解壓很重要。飲食要清淡，少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化刺激性食物。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3402次

• 晚上總是說(shuō)夢(mèng)話怎么辦
  病情分析：晚上總是說(shuō)夢(mèng)話，考慮到是由于氣血虛而造成的。意見(jiàn)建議：建議這種情況可以適當(dāng)多吃些補(bǔ)血益氣的食物。同時(shí)注意合理的睡眠，不要熬夜，睡覺(jué)之前不要看太多的電子產(chǎn)品，可以口服一些安神補(bǔ)腦的口服液來(lái)幫助緩解和治療這種癥狀。建議白天適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-21 1602次

• 孩子說(shuō)夢(mèng)話怎么辦?
  孩子說(shuō)夢(mèng)話可能是精神興奮、維生素D缺乏癥、缺鈣等原因引起的，可通過(guò)緩解情緒、服用藥物等方式緩解癥狀。1、精神興奮：如果孩子睡覺(jué)前的運(yùn)動(dòng)量比較大，或是吃了巧克力等食物，會(huì)使神經(jīng)異常興奮，睡著后會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話、打鼾等現(xiàn)象，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，平時(shí)在睡覺(jué)前，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)?/div>

  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-04-17 0次

• 晚上說(shuō)夢(mèng)話怎么辦
  對(duì)于晚上說(shuō)夢(mèng)話，這種情況在生活中可以做以下調(diào)整。一，放松精神、緩解心理壓力。二，調(diào)節(jié)飲食，控制刺激性、興奮性食物的攝入，在平時(shí)可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、健忘多夢(mèng)等癥狀。三，加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)。最后是要改善睡眠、優(yōu)化睡眠環(huán)境。四，不要過(guò)量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-03 166次