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• 孕期腿抽筋是什么原因

  在孕期是需要鈣的，現在主張懷孕以后補鈣，但腿發生了抽筋也不一定就是缺鈣，但是還是主要考慮是不是缺鈣。在補充時一般要注意鈣劑當中的含量，一般需要補充一片含量600毫克的碳酸鈣，在孕晚期一天需要1200毫克的鈣劑補充。還要注意保暖，夏天吹空調可能太涼了出現了腿抽筋；除此以外還有在冬天的時候溫度不夠，比較涼的時候也容易出現腿抽筋。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 2190次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 12980次

• 腿抽筋的原因是缺少什么
  如果病人出現腿抽筋的情況，主要是缺少維生素D，或者是鈣質。因為在缺乏維生素D后，就容易影響鈣的吸收，病人就容易出現腿部肌肉痙攣收縮，引起腿抽筋的情況。而在缺鈣情況以后，病人也會出現腿部抽筋的癥狀，特別是在夜間睡覺時，腿抽筋的癥狀格外明顯。所以在病人出現腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來緩解癥狀。必要時可以口服鈣片和維生素D，來減輕腿部抽筋的癥狀，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-05 2931次

• 腿抽筋是什么原因
  腿部肌肉抽筋從醫學角度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態，根據不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠，并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經常抽筋，在活動的時候出現的話，這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關。建議適當的補充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結合，腿部不可過多的活動。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 333440次

• 腿抽筋是什么原因引起的
  病情分析：引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如在日常的生活里經常涼水洗澡就會出現腿部抽筋的癥狀，有的人是由于體內缺乏元素在夜間睡覺的時候，就會經常出現腿部抽筋。也有的患者是由于腿部肌肉過度勞累，或者是用力過猛引起的抽出。意見建議：在日常的生活里，適當的做一些戶外運動，避免用力過猛，避免過度勞累，多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收，也要多注意保暖，是可以有效的，預防腿部出現抽搐的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-18 3502次

• 腿抽筋是什么原因造成的
  病情分析：腿抽筋多數由受涼、缺鈣引起的。缺鈣常見的癥狀有、手足麻木、指甲易斷、腰酸背痛等。建議缺鈣的情況可以用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、乳酸鈣顆粒等，在配合吃點魚肝油，多曬太陽，這樣可以促進鈣質吸收。通過喝牛奶補鈣也是可以的。腿容易抽筋的人，一定要注意防寒保暖，防止因胃受涼，腿部肌肉痙攣引起。意見建議：患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。還可以適當的運動，比如慢跑、打太極、游泳、跳繩等。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-18 6603次

• 腿抽筋的原因是什么？
  一般情況下，腿抽筋叫肌肉痙攣，實際上就是不自主的、肌肉的強制性收縮，一般正常情況下肌肉保持一定的張力，但是它并不是強制收縮，如果總是在收縮狀態，不能松弛，就叫肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋兒。現在，抽筋最常見的原因就是寒、冷的刺激，尤其在晚上睡覺時保暖不好，這時尤其小腿的肌肉受到了寒冷的刺激后，會出現持續
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-09-04 6995次

• 孕期腿抽筋
  懷孕會給女性帶來很多的不適，很多孕婦會在懷孕期間出現腿抽筋的癥狀。懷孕期間孕婦的抵抗力比較低，容易引發各種疾病，還有些孕婦在懷孕早期會出現惡心嘔吐，食欲減退，嗜睡等癥狀，這都屬于正常。懷孕期間孕婦出現腿抽筋的癥狀，考慮到都是由于缺鈣以及著涼而導致。但是如果癥狀比較嚴重始終不能夠緩解，建議這種情況應該
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-15 3160次