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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 20206次

• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節的力量，和本體感受器的反應，也就是神經的反饋。沒有神經的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節扭傷發生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 7996次

• 腳踝扭傷帶護踝
  一般較輕微的外踝韌帶損傷可以進行保守治療，保守治療呢無非就是說石膏或者是支具，就是帶著護踝，將踝關節于輕度外翻重力外進行一個相對的固定，固定時間一般為三到六周，固定期間盡量的避免下地負重活動。在拆除支具以后，可以立即進行相應的康復訓練，比如屈伸、踝關節、以及適當增加踝關節活動的幅度，以防止肌肉萎縮及可能出現的一個關節粘連，拆除支具以后可能需要經過康復一段時間，大約是兩周到一個月，整個時間算下來要1-2個月。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-21 6945次

• 踝部扭傷選什么護踝
  踝部扭傷之后，一般來講還是要進行石膏固定，不建議選擇其他的護踝或者支具。石膏固定的穩定效果是非常強大的，能夠有效的減少或者避免繼發性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，積極的到醫院進行石膏固定，抬高患肢，避免過度下垂，不能站立行走，更不能進行推拿按摩，受傷兩天之內可以進行局部的間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療。對于局部的疼痛以及腫脹，可以積極的進行對癥處理，比如洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多、甘露醇注射液、注射用七葉皂苷鈉等等。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-25 1555次

• 腳踝扭傷了可以戴護踝嗎
  病情分析：腳踝扭傷了是可以戴護踝的。這種處理措施在一定程度上可以避免損傷組織的進一步加重，也能夠減輕局部的疼痛感覺，讓疾病更快的恢復，對于治療腳踝扭傷是有積極意義的。意見建議：建議積極的完善磁共振檢查，明確韌帶損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定保護，這樣有利于損傷組織的恢復，避免出現愈合期的二次損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 3307次

• 踝部扭傷選什么護踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情。患者需要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-01 1906次

• 腳踝韌帶損傷帶護踝可以走路嗎
  腳踝韌帶損傷帶護踝是否可以走路應根據受傷嚴重程度判斷，如果受傷程度較輕，一般可以走路，如果受傷程度較重，通常不可以走路。患者要定期到醫院復查，了解身體恢復的具體情況。1、如果受傷程度較輕，一般可以走路。腳踝韌帶損傷考慮與劇烈運動、外物撞擊等原因有關，需要通過佩戴護踝的方式加快身體恢復速度，如果只是輕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-26 0次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 244次