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老年人腰椎骨質(zhì)增生怎么辦

女, 63歲

2021-05-12 1386次

病情描述:

老年人腰椎骨質(zhì)增生怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人腰椎骨質(zhì)增生是腰椎關(guān)節(jié)退行性變,不能根治,如果出現(xiàn)腰背疼痛癥狀,可以通過藥物或理療緩解癥狀,比如注意休息,避免劇烈活動,避免勞累;使用非甾體消炎藥止痛,通過針灸、熱敷、按摩等理療改善血液循環(huán);服用腰痛寧、抗骨增生片活血化瘀,緩解癥狀。

意見建議:

建議患者平時避免過度彎腰負(fù)重,避免久坐久站,睡硬板床,注意加強腰背肌鍛煉增加脊椎穩(wěn)定性。飲食上注意營養(yǎng)均衡,多吃一些高鈣食物,如奶制品、豆制品、蝦皮、芝麻醬等,勤曬太陽促進鈣吸收,適度鍛煉、勞逸結(jié)合。

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