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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10571次

• 骨質(zhì)疏松需要手術(shù)嗎

  一般情況下，單純的骨質(zhì)疏松不需要手術(shù)，但是骨質(zhì)疏松容易引起一些并發(fā)癥。骨質(zhì)疏松了，骨頭質(zhì)量太差了，我們就有可能引起什么，我們坐一個(gè)屁股墩兒，有可能導(dǎo)致骨折了，我們髖部骨折了，我們導(dǎo)致腕部骨折了，或肱骨近端骨折了，這就需要手術(shù)。然后有可能他骨折了以后，沒法走路了，這有可能把骨折那個(gè)地方，給它接起來。還有一個(gè)情況，就是我們的椎體，我們的脊柱逐漸壓塌了，羅鍋了，逐漸如果有慢性退行性改變，引起的羅鍋，不需要手術(shù)。但是逐漸我們有，哪一坐一屁股墩兒，我們那個(gè)椎體壓壞了，他會(huì)疼痛、變形，這時(shí)候我們可以打一個(gè)，骨水泥把它固化住，就是單純的骨質(zhì)疏松。不需要手術(shù)，骨質(zhì)疏松引起的相關(guān)的并發(fā)癥，骨折并發(fā)癥需要手術(shù)。

  

  01:14
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2295次

• 骨質(zhì)疏松吃什么營養(yǎng)素
  骨質(zhì)疏松癥的患者，主要吃一些富含鈣劑的營養(yǎng)素，富含鈣質(zhì)的營養(yǎng)素，常見的是我們的一些鈣片，這些鈣片，可以達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。我們骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)基礎(chǔ)治療，主要就是一個(gè)補(bǔ)鈣治療。補(bǔ)鈣治療，包括我們的食物和藥物補(bǔ)鈣，吃鈣劑來補(bǔ)鈣的話，就是指的我們的藥物補(bǔ)鈣。當(dāng)然，如果要食物補(bǔ)鈣的話，我們可以吃一些我們的瘦肉、魚、蛋、奶，這些都是富含鈣劑的食物，對治療骨質(zhì)疏松癥，有很好的作用。所以平常我們可以多吃鈣片，多補(bǔ)充富含鈣劑的食物，達(dá)到一個(gè)治療骨質(zhì)疏松癥的目的。
  語音時(shí)長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-23 1922次

• 白內(nèi)障補(bǔ)充什么營養(yǎng)素
  白內(nèi)障患者一般不需要補(bǔ)充營養(yǎng)素，白內(nèi)障的發(fā)生與營養(yǎng)素的缺乏沒有關(guān)系，補(bǔ)充營養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內(nèi)障的作用。在臨床上最常見的白內(nèi)障為老年性白內(nèi)障，也稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障，多見于50歲以上的中老年人，隨著年齡的增長發(fā)病率升高，是晶狀體老化之后的退行性變。年齡，職業(yè)，性別，紫外線照射以及糖尿病，高血壓家族史等都是老年性白內(nèi)障的危險(xiǎn)因素。白內(nèi)障發(fā)生的主要原因?yàn)檠踝杂苫鶕p傷了晶狀體的上皮細(xì)胞，蛋白質(zhì)構(gòu)象發(fā)生改變，蛋白質(zhì)交聯(lián)，聚集而導(dǎo)致的。
  語音時(shí)長 01:10”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-02 2096次

• 骨質(zhì)疏松吃什么營養(yǎng)素
  病情分析：患有骨質(zhì)疏松的患者，可以在正規(guī)治療的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)相關(guān)疾病獲得快速的恢復(fù)。意見建議：建議此類患者可以吃如下幾種食物或藥物以補(bǔ)充營養(yǎng)。患者可以吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品，像蛋白粉。此類患者可以吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，像魚肉、蝦肉、牛奶、雞蛋之類的。此類患者可以吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d的藥物，比如碳酸鈣，乳酸鈣，阿爾法骨化三醇等。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-12 1402次

• 腦外傷應(yīng)補(bǔ)充什么營養(yǎng)素
  在腦外傷的患者恢復(fù)期，建議應(yīng)該采取流質(zhì)飲食，盡量選擇一些有營養(yǎng)，高熱量，容易消化的食物，盡量不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉等情況的發(fā)生，其次建議最好均衡營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是一些富含纖維素的蔬菜，有助于預(yù)防習(xí)慣性便秘。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 1502次

• 白內(nèi)障補(bǔ)充什么營養(yǎng)素
  白內(nèi)障患者一般不需要補(bǔ)充營養(yǎng)素，白內(nèi)障的發(fā)生與營養(yǎng)素的缺乏沒有關(guān)系，補(bǔ)充營養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內(nèi)障的作用。在臨床上最常見的白內(nèi)障為老年性白內(nèi)障，也稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障，多見于50歲以上的中老年人，隨著年齡的增長發(fā)病率升高，是晶狀體老化之后的退行性變。年齡，職業(yè)，性別，紫外線照射以及糖尿病，高血壓
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 151次

• 高血壓補(bǔ)充什么營養(yǎng)素
  高血壓患者在日常飲食中應(yīng)注重?cái)z入對控制血壓有益的營養(yǎng)素，鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，以及不飽和脂肪酸，都是對高血壓患者有益的重要營養(yǎng)素。一、礦物質(zhì)的作用不可小覷。1、鉀能夠幫助體內(nèi)維持正常的肌肉和神經(jīng)功能，同時(shí)有助于調(diào)節(jié)血壓。富含鉀的食物有香蕉、土
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次