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減肥碳水化合物是什么

女, 57歲

2018-12-05 6633次

病情描述:

減肥碳水化合物是什么

醫生回答

病情分析:

減肥期間少吃碳水化合物是能夠減肥的,但是也會容易導致營養不良或是低血糖,所以建議您在減肥期間也要保證營養均衡,可以多吃富含蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,豆制品,魚類,蝦類等,魚類盡量不要吃魚的皮。盡量不要吃大米飯,饅頭等主食。

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