為你推薦

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4759次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9186次

• 右手酸痛怎么辦
  右手酸痛是可以通過理療，按摩，針灸，針刀，牽引，注射藥物，服用活血化瘀，通經活絡的中成藥等等方法來進行治療的。這種情況可能是由于頸椎病引起的，所以還是建議患者先去醫院拍一個頸椎的片子來明確的檢查一下，確定病因以免延誤病情。平時另外患者一定要避免長時間的低頭玩手機，枕頭一定要選擇適合自己的枕頭，可以打打羽毛球，跑步，游泳，瑜伽之類的運動，可以使頸部活動開來，從而減輕病痛，這樣可以從根本上減輕手指酸痛情況。另外就是在飲食結構上，患者應該多吃一些營養豐富清淡易消化高蛋白質高鈣的食物，新鮮的水果和蔬菜。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 6088次

• 右手虎口按壓酸痛
  虎口處的穴位在中醫上叫做合谷穴，合谷穴屬于大腸經的穴位。合谷穴疼痛得多考慮大腸經不通、淤堵導致。由于肺與大腸相表里，因此一些肺部的疾患，或者是外感發燒等癥狀明顯時，患者虎口處會出現明顯的疼痛。另外，虎口是橈神經的支配區域，虎口處的疼痛還見于橈神經的疾患和損傷。睡覺時一個姿勢，可能導致橈神經長時間壓迫，引起神經纖維的損傷或變性，導致所支配虎口區肌肉痙攣、疼痛。虎口疼痛還可能是手部肌肉過度勞累，造成的肌肉勞損，可以通過按摩、熱敷或針灸理療改善癥狀。
  語音時長 1:24”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-13 29887次

• 胳膊包括右手都酸痛怎么辦
  病情分析：胳膊包括右手都酸痛，一般可以在醫師指導下遵醫囑按摩，推拿，熱敷胳膊和右手部位，然后適當的活動胳膊關節。如果酸痛癥狀嚴重，還可以通過針灸的方法治療，建議遵醫囑服用布洛芬，氨酚待因進行止痛治療。意見建議：存在該癥狀后要保持胳膊放松，保持手部放松，積極預防胳膊手部外傷。在平時生活中應當定期就醫做X光檢查，了解疾病的康復情況。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-06-27 401次

• 右手肩肘關節酸痛嚴重怎么辦
  病情分析：右手肩肘關節酸痛嚴重，可以適當的熱敷按摩理療局部，舒緩局部平滑肌促進局部軟組織血管血液循環，減輕疼痛癥狀。如果是由于關節炎導致的，可以服用吲哚美辛，雙氯芬酸鈉進行抗炎止痛治療。意見建議：右手肩肘關節酸痛嚴重，在平時生活中要保持肩關節放松，積極預防肩關節外傷，盡量不要搬舉重物。還應當定期就醫復查，了解疾病的具體康復情況。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-06-25 401次

• 右手臂莫名的酸痛怎么辦？
  前段時間，我有位朋友他突然感到右手臂莫名的酸痛，起初以為只是簡單的肌肉疲勞，但隨著時間的推移，痛感并未緩解反而逐漸加重。他決定去醫院就診。在醫院，醫生進行了詳細的檢查和詢問。經過一系列的檢查，醫生診斷他的右手臂酸痛是由于肌肉勞損和局部無菌性炎癥引起的。針對這一診斷，醫生建議他休息并避免過度使用右手臂
  2024-04-28 0次

• 右手肌肉萎縮怎么辦
  右手肌肉萎縮一般可通過加強活動鍛煉、局部按摩、口服藥物等方式治療，右手肌肉萎縮考慮是肌源性萎縮、神經源性萎縮等原因引起。1、加強活動鍛煉：當右手肌肉發生萎縮時，在平時應適當的進行活動鍛煉，比如彎曲鍛煉、握拳鍛煉、做彈力球鍛煉等，通過這些鍛煉方式，可以加快局部的血液循環，抑制肌肉萎縮。2、局部按摩：可
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次