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吃隨便果可以減肥嗎?

男, 47歲

2020-04-15 6232次

病情描述:

吃隨便果可以減肥嗎?

醫生回答

病情分析:

吃隨便果有一定的減肥作用。這種水果有潤腸通便、排毒養顏的作用,不是專門減肥的,減肥效果不是很明顯的。肥胖患者可以根據自身情況選擇。

意見建議:

建議在平時不要暴飲暴食,不要吃太肥膩的東西,多吃蔬菜水果和含粗纖維多的食物,比如黃瓜、西紅柿、蘋果、獼猴桃、火龍果等。多運動,如晚飯一定要少吃。

病情分析:

減肥人群食用隨便果是可以起到減肥效果的,隨便果是由青梅發酵加工而成的,酵素具有促進腸蠕動的作用,而青梅中含有維生素,因此酵素青梅則能夠促進人體排便,從而減輕體重。

意見建議:

因為隨便果加工時,在青梅的外面裹了一層具有減肥效果的中藥粉,因此并不適合所有人群食用。建議有減肥需求的人群,多吃水果和蔬菜,平時減少糖分的攝入,避免吃油炸食品。身體狀況允許的話,可以適當增加運動量。

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