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• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛(ài)上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30177次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現(xiàn)了一個(gè)孕婦，我們都在積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般補(bǔ)充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補(bǔ)充。那么這時(shí)候孕婦就容易出現(xiàn)便秘。如果出現(xiàn)了便秘，我們就需要補(bǔ)充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充一些水果，鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過(guò)改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長(zhǎng)期使用，一般不去應(yīng)用那些甘油灌腸劑、開(kāi)塞露等，因?yàn)楦视凸嗄c劑和開(kāi)塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時(shí)性使用。

  

  02:02
  毛希瑞 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-03 3120次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么通便
  第一，在發(fā)生產(chǎn)后便秘的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不要躺在床上不動(dòng)。頭兩天應(yīng)該勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)該做起來(lái)，后兩天就可以下床活動(dòng)。第二，在飲食方面要注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。每日進(jìn)餐應(yīng)當(dāng)配有一定比例的雜糧，要做到粗細(xì)搭配合理，主食多樣化。注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜以及水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、韭菜為主。水果以香蕉、蘋果、柚子為主，一定要多喝湯水。第三，心態(tài)保持也是可以良好的改善便秘情況。保持情緒樂(lè)觀。不良的情緒會(huì)使胃酸分泌量下降，胃腸蠕動(dòng)減慢，平時(shí)應(yīng)該保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-20 17043次

• 便秘吃什么藥通便
  便秘可以吃的瀉藥有很多種。通常有刺激性瀉藥，容積性瀉藥，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥。刺激性瀉藥常見(jiàn)的有：酚酞片，番瀉葉。容積性瀉藥常見(jiàn)的有：乳果糖口服液，福松散劑。促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥有：依托比利，莫沙必利等。其中比較安全的瀉藥有容積性瀉藥，就是乳果糖口服液和福松散劑。這兩種瀉藥沒(méi)有什么副作用。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃也沒(méi)有什么危險(xiǎn)性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  喬海濱 主治醫(yī)師解放軍305醫(yī)院

  2019-07-11 7326次

• 腹脹便秘吃什么通便
  病情分析：腹脹便秘可能是由于消化不良、胃腸蠕動(dòng)慢以及胃炎、胃潰瘍等疾病引起，同時(shí)精神壓力過(guò)大也可能導(dǎo)致病情的出現(xiàn)。平時(shí)可以多吃一些粗纖維的食物，如糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等可以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。意見(jiàn)建議：腹脹便秘的患者要早發(fā)現(xiàn)早治療，同時(shí)要注意休息，避免熬夜，保持心情舒暢，避免焦慮 ，戒煙戒酒，不能喝濃茶濃咖啡。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-26 1701次

• 便秘吃什么能通便
  病情分析：便秘患者一定要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，可以改變一下自己的生活習(xí)慣，可以多喝一些蜂蜜水，多運(yùn)動(dòng)，服用一些益生菌是可以起到非常好的潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果。意見(jiàn)建議：平時(shí)的時(shí)候也要保持一個(gè)比較輕松愉快的心情，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者是精神壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的習(xí)慣。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-28 3003次

• 便秘吃什么可以通便
  便秘的患者可以吃一些蔬菜和水果，也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行通便。便秘的發(fā)生與飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量不足等因素有關(guān)。在平時(shí)可以多吃一些黃瓜、芹菜、火龍果、香蕉等新鮮的蔬菜和水果，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘癥狀有幫助。病情嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-12-05 0次

• 吃什么不便秘可以通便
  一般適量的吃帶皮蘋果、香蕉、火龍果、芹菜等食物不便秘，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的膳食纖維，有利于提高胃腸道蠕動(dòng)速度，因此可以通便，但是作用有限。此外，遵醫(yī)囑吃促進(jìn)排便的中成藥、益生菌類西藥也可以通便。促進(jìn)排便的中成藥，可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次