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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 41872次

• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導致腸道產生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導致脹氣。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-09 5907次

• 哪些水果去火
  水果種類繁多，有的清火，有的上火。1，梨，梨子又稱為百果之宗，梨子含有豐富的水分，維生素，能夠起到清熱，降火，潤肺，止咳，化痰的功效，多吃梨特別適合支氣管炎，上呼吸道感染，肝炎，清熱的水果，梨子數第一。2，柚子，柚子含有豐富的維生素c以及各種無機鹽類，柚子也有清熱去火的功效，多吃柚子能夠止咳化痰。3，香蕉，香蕉雖是熱帶水果，卻有清熱，去火，清涼，止血，潤腸通便，利尿降壓的效果，無論男女老少皆可食用，香蕉含有豐富的微量元素鉀，能夠起到潤腸通便的效果，而且也是清熱去火的水果之一。4，火龍果，火龍果雖是熱帶水果，卻能夠起到清熱去火的作用，因為火龍果含有豐富的果膠，果糖，葡萄糖，多吃能夠起到清熱去火的效果，還能起到美容養顏的效果。5，蘋果，蘋果是一種健康水果，多吃蘋果，能夠清熱去火，潤肺健脾，俗話說得好，一日一蘋果，疾病遠離我，所以蘋果也是清熱去火的水果。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-27 191719次

• 補鋅的水果有哪些
  補鋅的水果有蘋果，棗，梨，草莓，杏，香蕉，桃，柿子，檸檬，橘子。含鋅的食物有瘦牛肉，豬肉，羊肉，雞心，魚，蛋黃，脫脂奶粉，小麥胚芽，芝麻，核桃，豆類，花生，小米，籮卜。鋅元素主要存于海產品，動物內臟中，其他食物中含鋅量很少。水，主食類食物，以及孩子們愛吃的蛋類里，幾乎都沒有鋅，含鋅的蔬菜和水果也不是很多，瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃等含鋅，其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中，大量含鋅三至五毫克，并且動物性蛋白質分解后產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
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  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-10-20 90344次

• 清熱去火的食物和水果有哪些
  清熱去火的食物和水果，包括西瓜，梨，綠茶，菊花茶，苦丁茶，杏仁，螃蟹，綠豆糕，涼皮，田螺和蟹，咖啡，蜂蜜，百合，苦瓜，甘藍，檳榔，蘆薈，菠菜，蘿卜，黃瓜，藕，芹菜，絲瓜，綠豆芽，茄子，海帶，紫菜，草莓，枇杷，山藥，蘋果等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 7903次

• 哪些食物清熱去火
  一般涼性的食物或水果有清熱去火的功效，比如說西瓜、柚子、橙子等水果。蔬菜類的苦瓜、絲瓜等等。荷葉、菊花、金銀花也有清熱去火的功效。在服用這些食物清熱去火的時候，盡量不要吃過度油膩和油炸的食品，以免影響效果。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-14 4403次

• 清熱去火的食物和水果有哪些
  清熱去火的食物和水果，包括西瓜，梨，綠茶，菊花茶，苦丁茶，杏仁，螃蟹，綠豆糕，涼皮，田螺和蟹，咖啡，蜂蜜，百合，苦瓜，甘藍，檳榔，蘆薈，菠菜，蘿卜，黃瓜，藕，芹菜，絲瓜，綠豆芽，茄子，海帶，紫菜，草莓，枇杷，山藥，蘋果等。
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 758次

• 去火的食物和水果有哪些
  在日常生活中，我們常常會遭遇“上火”的困擾，表現為口干舌燥、咽喉疼痛、便秘等不適癥狀。為了緩解這些癥狀，我們可以通過調整飲食，選擇一些具有去火功效的食物和水果。一、去火的食物和水果蔬菜類1、苦瓜：苦瓜是夏季解暑清火的佳品，其苦味具有清熱降火的功效。無論是涼拌還是煲湯，都能有效去火。2、冬瓜：冬瓜富含
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-19 0次