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膝關節半月板損傷能做什么運動

女, 24歲

2023-08-02 726次

病情描述:

膝關節半月板損傷能做什么運動

醫生回答

病情分析:

膝關節半月板損傷可以做對膝關節負荷較小的運動,像游泳、騎小阻力自行車等。這些運動由于對關節的負荷較小,所以并不會加重半月板損傷,還可以達到鍛煉身體的效果。

意見建議:

膝關節半月板損傷的患者建議應避免進行像踢足球,打籃球以及短跑等膝關節的劇烈運動。可以佩戴護膝來保護膝關節,平時還應加強營養,保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素及膳食纖維。

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