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• 老年人骨質疏松如何補鈣

  老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 14442次

• 老年人骨質疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質疏松出現疼痛，主要是有幾個原因造成的：第一，就是由于骨質疏松造成骨骼的一個微結構，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現骨質疏松的骨痛。第二，就是由于骨質疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時給予休息，避免負重。第二，藥物方面，目前國家的骨質疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時有抗骨質疏松的作用，也有達到止疼的目的。當然從根本上，還是要進行加強抗骨質疏松治療，從根本上緩解，患者骨質疏松性的骨痛，同時也會防止減少骨折的風險，而減少骨骼變形的概率。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 12355次

• 老年人如何預防骨質疏松性脊柱骨折
  老年人做到預防骨質疏松性脊柱骨折的時候一定要注意，首先預防骨質疏松癥的發生，例如在日常生活方面，注意均衡營養，獲得足夠的鈣劑，注意鍛煉身體，改善骨代謝等。其次還需要治療骨質疏松癥，預防再次骨折的發生，例如在藥物方面可以使用活性維生素D，鈣制劑。在進食含鈣食品方面，可以適量地多攝取奶制品，蝦皮等，可以進行充足的日光照射，以及適量的運動，而且要消除引起骨折的非骨骼因素，這是另一方面需要注意的內容，例如在日常生活之中注意安全，避免摔倒等。
  語音時長 01:21”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-29 1224次

• 老年人如何預防骨質疏松
  骨質疏松是一種老年人發病率非常高的慢性退行性疾病，它的預防和治療都非常重要，比如說老年人首先要加強營養，合理膳食，適當的進食高鈣、低鹽和適量的蛋白質的含量的飲食。另外，要保證充足的日光照射時間，這樣可以促進維生素d的合成。同時，老年人要適當的進行體育鍛煉。這樣可以增加肌肉的力量，也可以改善骨密度。同時也可以增加身體的敏捷性，預防跌倒。同時，老年人要盡量的少喝咖啡，少喝濃茶，戒煙、限酒，避免服用一些影響骨密度，或者是造成骨質疏松的藥物。
  語音時長 1:19”
  郭寶強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-20 2760次

• 老年人如何預防骨質疏松
  骨質疏松的嚴重后果是發生骨質疏松性骨折，亟待受到輕微創傷或日常活動中發生的骨折，危害很大，致殘率和死亡率非常高。發病原因主要有幾個方面，內分泌營養，物理免疫及遺傳因素。當然主要是通過均衡膳食，攝取足量的鈣和維d，參加恰當的體育鍛煉，避免吸煙和過度飲酒，并制定預防摔倒的措施。
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-10 2202次

• 老年人骨質疏松怎么預防骨折
  老年人會導致出現鈣的吸收減少，鈣的損耗增多，所以會出現骨質疏松的現象。嚴重的骨質疏松患者容易導致骨的密度降低，在受外傷后，容易導致產生骨折的現象。所以老年人在日常生活中可以適當的補鈣，多吃些含鈣豐富的食物，如牛奶，豆類，禽類肉類等等。要適當的多曬太陽，配合吃一些維生素D，有助于促進鈣的吸收，這些措施能夠起到一定的作用。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-02 1301次

• 老年人如何預防骨質疏松性脊柱骨折
  老年人如果要預防骨質疏松骨折的話，建議注意以下幾個方面：第一，老年人飲食上應該多吃一些含鈣量比較豐富的食物，并且保持充足的日曬，適當的補充維生素d，有助于促進鈣類的吸收。第二，行動不便的患者可以使用拐杖等輔助工具，要注意避免摔倒，防止骨折的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 老年人骨質疏松骨折如何治療
  對于老年人出現的骨質疏松骨折的情況，是屬于病理性的骨折。因為骨質疏松生以后，很容易導致骨質部位骨量減少，從而就會導致骨質堅硬度降低，韌性減弱的情況，從而在遭受比較輕的外傷情況下，就會導致骨折情況的出現。對于老年骨質疏松骨折的情況，如果說骨折斷端出現了明顯的移位，特別是對于四肢骨折出現了骨折明顯移位的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 147次