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減肥晚上吃什么最好

女, 43歲

2018-11-12 7958次

病情描述:

減肥晚上吃什么最好

醫生回答

病情分析:

減肥期間晚上吃一些黃瓜和西紅柿是特別好的,黃瓜和西紅柿富含豐富的維生素,可以增強人體的抵抗力,糖分含量是特別低的,尤其適合晚上減肥的人來食用,還可以吃一些燕麥片泡酸奶,效果也是不錯的,而且有潤腸的作用。

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