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• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

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  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8081次

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

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  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6413次

• 如何對高血壓病人做健康管理
  對高血壓病人做健康管理主要是做到建立健康檔案和進行高血壓病人體檢，還應該開展高血壓知識健康講座等，建立健康檔案詳細地收集高血壓病人的個人信息，主要包括性別，年齡體重，現(xiàn)患疾病，過敏史，藥物史血壓水平不良史等。積極地建立個人的檔案，以便醫(yī)生對患者的病情進行了解，還應該進行健康體檢，高血壓病人每年至少有一次的全面體檢，體檢的內容包括血壓，血脂血糖，血尿酸，體重指數(shù)，心電圖眼，眼底情況，動脈硬化檢測，心臟彩超以及是否能等。還應該對高血壓病人的疾病，進行風險評估，通過體檢結果和高血壓評估，結合年齡，性別和生活習慣進行高血壓的危險分層和心血管系統(tǒng)風險的綜合評估。有條件的話，還應該開展高血壓健康知識宣講和個別指導，發(fā)放一些執(zhí)行手冊等，宣傳高血壓的飲食營養(yǎng)運動娛樂，生活方式，進行行為矯正和心理調適。
  語音時長 01:33”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5749次

• 高血壓病人管理
  高血壓的病人管理包括以下幾個方面：第一，一定要遵醫(yī)囑堅持的服用相關的藥物平穩(wěn)地控制血壓，如果出現(xiàn)不適的癥狀要立即就醫(yī)，而高血壓患者藥物的選擇要根據(jù)自身病情的嚴重，把器官損害程度，臨床的癥狀等選擇適合自己的一種或者多種藥物，聯(lián)合用藥的原則平穩(wěn)地控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)，能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。第二，除了藥物的治療，要保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張，壓抑的心理，要注意適當?shù)男菹ⅲＷC睡眠，安排合理的體育運動，但是如果有癥狀比較多或者有并發(fā)癥時要注意臥床休息，對于激動的患者要做好家屬工作，減少不良的刺激，再飲食方面一定要做到低脂低鹽，低膽固醇的飲食方式。
  語音時長 1:34”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 3368次

• 高血壓病人如何預防中風
  病情分析：患有高血壓的患者一定要引起重視，如果治療不及時的情況下，是很容易導致中風或者是腦血管出血的情況出現(xiàn)。患者平時一定要控制好自己的血壓。意見建議：平時一定要要忌煙忌酒，忌吃含鹽量過高的食物。保持好體重，適當?shù)淖鲂敉膺\動，避免長時間精神緊張狀態(tài)，保證充足的睡眠。這樣是可以有效的起到預防中風作用。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-28 803次

• 高血壓病人如何做海水浴
  高血壓，它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，可以引起心腦腎等重要器官的損傷，嚴重的可以危及生命，高血壓病患者對于海水浴這個沒有特殊的要求，但是一定要控制好血壓。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-25 1403次

• 高血壓健康管理
  高血壓是指持續(xù)的體循環(huán)動脈壓升高。正常血壓與高血壓之間沒有明確的分界。血壓水平與心血管病的危險性之間呈現(xiàn)密切的聯(lián)系關系，血壓越高，腦卒中和冠心病發(fā)生的危險性越大。目前高血壓的定義是基于這樣一種看法，超過正常血壓時采用干預措施之后，好處大于壞處，這種血壓水平就是高血壓。它可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2018-12-24 4136次

• 社區(qū)高血壓病人的健康教育
  1.心胸開朗，保持樂觀、穩(wěn)定、平和的情緒。2.定食定量，少吃多餐，肥胖者要控制進食量，適當增加活動量以減輕體重。少食動物脂肪和膽固醇高的食物，多食新鮮蔬菜，水果和雜糧。吃低鹽膳食，食鹽每天不超過5克，不抽煙，少飲酒，晚飯后不宜飲濃茶和咖啡。3.生活要有規(guī)律，合理安排休息與活動，保持充足睡眠，適當參加
  崔明玉 主治醫(yī)師天津市南開區(qū)長江醫(yī)院

  2020-04-09 2787次