亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

晚上睡不著看什么科

男, 44歲

2020-07-13 1575次

病情描述:

晚上睡不著看什么科

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上睡不著建議睡眠門診或精神心理科就診。引起失眠的原因有多種,如環(huán)境因素、精神心理因素、生活習(xí)慣、 生理因素,年齡性別、個(gè)性特征因素等,需明確病因,有針對性治療,方能取得良好效果。

意見建議:

建議患者改良生活方式,按時(shí)作息,勞逸結(jié)合,心態(tài)平衡,避免熬夜追劇、打游戲、玩手機(jī)電腦等。避免睡前飲酒、咖啡、濃茶等,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。避免噪音,建議關(guān)燈睡覺,有利于大腦松果體分泌褪黑素來改善睡眠,睡前可溫水泡腳或洗個(gè)熱水澡,可做睡前瑜伽或聽輕柔的助眠音樂輔助睡眠。必要時(shí)精神心理科就診,予以心理治療為主,藥物治療為輔的綜合治療,常用藥有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物,如谷維素、維生素B1,以及抗焦慮、抗抑郁藥物。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产剧情在线观看一区 | av久久久| 91久久久国产精品 | 亚洲乱码一区二区 | 中文字幕第一页在线播放 | 日韩欧美影院 | 亚洲高清免费 | 粉嫩蜜臀av国产精品网站 | 色先锋在线 | 国产剧情一区二区三区 | 成人午夜在线观看 | 爱爱免费观看视频 | 国产精品精品久久久久久 | 一区中文字幕 | 亚洲毛片免费观看 | 99国产精品99久久久久久 | 一区二区三区视频在线 | 黄网站在线免费看 | 欧美日韩在线不卡 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人一区 | 久久视频这里只有精品 | 亚洲视频中文字幕 | 亚洲精品视频免费看 | 亚洲精品免费观看视频 | 国产精品一区二区在线 | 爱你啪| 亚洲波多野 | 婷婷涩五月 | 中文在线а√天堂官网 | 国产精品成人免费视频 | 日韩高清在线一区 | 国产欧美综合一区二区三区 | 99男女国产精品免费视频 | 国产91av在线 | 国产精品久久久久久久久久免费看 | 在线国产一区二区 | 麻豆成人入口 | 亚洲精选久久 | 精国品产一区二区三区有限公司 | 国产日韩欧美 | 亚洲福利专区 |