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• 怎么讓乳房變大

  讓乳房變大可以通過保守的方式或者手術的方式。保守方式主要是可以吃富含脂肪的食物，但是通過吃往往是乳房增大，其它部位也會增大。也可以通過運動的方式讓乳房變大，主要是通過鍛煉胸大肌，使胸部的肌肉比較發達，從而可以使乳房看起來比較大一些。整形美容科醫生經常使用手術方式讓乳房變大，如可以單純填充脂肪，這種特別適合哺乳期乳房相對來說有點松弛的患者，可以起到增大、飽滿的作用。還可以通過填充假體的方式讓乳房變大，尤其適合于未婚的女性，其它地方脂肪不足的時候就可以采用假體填充的方式。有時候也可以同時采用假體加脂肪的方式，效果比較好，還能起到相對比較自然的效果。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 2749次

• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 24690次

• 怎樣讓大腦恢復睡意
  要讓自己的大腦重新恢復睡意，盡可能的去改善自己本身的睡眠質量，改善睡眠質量和增加有效睡眠時間，恢復睡眠功能，提高患者的生活質量，減少或消除失眠有關的軀體疾病風險，避免藥物干預帶來的負面效應。失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者，宜早期應用藥物治療，對于亞急性或者慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用藥物治療的同時，應當輔助心理治療。即使是已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者也是如此。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 19014次

• 如何讓乳房變大
  讓乳房變大，按摩是一種非常好的方式，可以促進血液循環，然后今天就給大家介紹兩種按摩的方法。第一種，就是拿捏按摩豐胸，第一步是食指張開，將雙手分別放在一側的乳房根部，從底部開始，慢慢的向乳頭方向推或者用雙手手心分別覆蓋一側的乳頭，五根手指按在乳房的底部，呈放射狀向乳頭方向拉，重復三十次以上。第二步，用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈，畫的時候要稍微用力重復三十次以上。完成以后再按逆時針方向畫圓圈，重復三十次以上。用食指、中指和無名指在三根手指，從乳房上方開始向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。第二種，就是豐胸按摩。第一步是將雙手分別四指并攏與大拇指分開，將四只貼于乳頭上，向四周呈放射狀按摩一分鐘以上。第二是將左手掌貼于右鎖骨下方，然后慢慢的向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后，再按原路推摩至鎖骨下方，重復這個動作三次以后，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方，重復上述的動作即可。第三步將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房，直至左臂腋下，再從腋下按原路，推摩返回至乳溝處，反復做三次。完成后換用左手貼于右乳房內側乳溝處，重復上述的豐胸動作即可。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 74869次

• 怎樣讓萎縮的乳房恢復
  可以通過調整飲食、加強鍛煉及隆胸術讓萎縮的乳房恢復。隨著年齡增長及哺乳后乳腺導管萎縮等原因，乳腺逐漸萎縮變小，可以通過改變飲食習慣，如多進食促進乳腺發育的食物，如鯽魚、木瓜、豬腳；同時加強擴胸運動，促進胸大肌肥大；必要時可以行隆胸術，可以選擇假體植入隆胸及自體脂肪填充，或者假體結合自體脂肪隆胸。術后注意多休息，未恢復完全時避免碰撞胸部。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 1001次

• 怎樣讓乳房變白
  想要讓乳房變白可以選擇光子嫩膚的方式，效果比較明顯。它是屬于一種電磁治療的方式，主要是利用了不同波長的光子，能夠促進皮膚的膠原蛋白活化，達到持久嫩膚，美白的功效，解決皮膚出現的一系列問題，需要保持皮膚的清潔干燥。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 1606次

• 如何讓萎縮的牙齦恢復
  日常口腔保健、更換軟毛牙刷或者進行膜齦手術都可以幫助讓萎縮的牙齦恢復。1、日常口腔保健：牙齦萎縮的恢復需要患者通過日常的口腔保健護理來改善，要注意口腔的衛生，早晚刷牙、飯后盡可能的要漱口，平時不可以吃過燙或過冷的食物，可以每天進行叩齒的活動，促進牙齦的血液循環，有助于萎縮的牙齦恢復。2、更換軟毛牙刷
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-05-11 401次

• 如何讓萎縮的牙齦恢復
  牙齦萎縮是口腔健康中的常見問題，雖難以完全逆轉，但通過綜合治療與日常護理，可以有效減緩其進展并促進部分恢復。牙齦萎縮的恢復方法主要包括改善刷牙習慣、合理飲食、調整咬合力、牙周治療及藥物治療。首先，患者應改用軟毛牙刷，采取正確的刷牙方式，以減
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-12-17 0次