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• 臂叢神經(jīng)損傷后疼痛怎么治療

  臂叢神經(jīng)損傷導(dǎo)致的疼痛，是臨床上比較難控制的一種癥狀。因?yàn)楸蹍采窠?jīng)它整個(gè)支配上肢，我們上肢在繁重的工作中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┎贿m當(dāng)?shù)膭趧?dòng)或損傷傷及到臂叢神經(jīng)，臂叢神經(jīng)的功能主要有運(yùn)動(dòng)功能和感覺(jué)功能，臂叢神經(jīng)一旦損傷之后，往往出現(xiàn)感覺(jué)的問(wèn)題和運(yùn)動(dòng)問(wèn)題。感覺(jué)的問(wèn)題，比如感覺(jué)減退、痛覺(jué)過(guò)敏，運(yùn)動(dòng)問(wèn)題主要是上肢的無(wú)力，肌肉萎縮。在臨床上臂叢神經(jīng)損傷以后，最常見的癥狀還是疼痛癥狀，它的疼痛是一種觸電樣、燒灼樣，放射樣疼痛，可以從頸部一直放射到手的末梢。那么根據(jù)它放射的部位不一樣，我們又分為臂叢神經(jīng)，我們把臂叢神經(jīng)損傷，又分為橈神經(jīng)損傷，正中神經(jīng)損傷和尺神經(jīng)損傷。根據(jù)損傷疼痛特點(diǎn)呢，又可以分為神經(jīng)根的損傷，神經(jīng)干的損傷和周圍神經(jīng)的損傷。根據(jù)損傷部位的不同，我們可以采取一些抗炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的治療。局部如果有壓迫粘連的話，也可以做一些松解治療，神經(jīng)阻滯治療，對(duì)一些頑固性占位性病變，導(dǎo)致的臂叢神經(jīng)損傷，這些疼痛癥狀，我們可以針對(duì)病因做一些手術(shù)切除。總而言之，臂叢神經(jīng)損傷，雖然疼痛癥狀很嚴(yán)重，患者很痛苦，但是從臨床治療上，我們還是有很多行之有效的方法，可以緩解，可以幫助患者康復(fù)的。

  

  01:49
  路桂軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2020-04-13 2707次

• 臂叢神經(jīng)損傷后疼痛的原因

  臂叢神經(jīng)損傷的原因大部分都是外傷造成的，像車禍，或者是有些做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不小心扥了一下造成的臂叢神經(jīng)損傷，可以有完全性的，也可以有不完全性的。完全性的就是整個(gè)的臂叢神經(jīng)完全損傷了，可以從臂叢神經(jīng)、從脊椎上發(fā)出來(lái)的地方完全的撕脫裂了。這個(gè)時(shí)候會(huì)表現(xiàn)的整個(gè)胳膊一點(diǎn)功能都沒(méi)了，完全就是一個(gè)像干枯的樹枝一樣掛著。這個(gè)時(shí)候的疼痛就是完全性損傷。臂叢神經(jīng)撕脫，還有一部分是部分性損傷，就是感覺(jué)功能和運(yùn)動(dòng)功能有一部分減退，同時(shí)伴有疼痛。總而言之這些地方都是對(duì)于這個(gè)臂叢神經(jīng)損傷以后造成的疼痛，這是臂叢神經(jīng)損傷后疼痛。

  

  01:04
  胡永生 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-25 7449次

• 臂肌怎么練
  對(duì)于臀肌的鍛煉，一是可以行扎馬步的鍛煉，從而牽拉臀部的肌肉和大腿后側(cè)的肌肉，這種情況能夠很好的促進(jìn)臀肌的鍛煉。再就是可以行直立時(shí)腿后身體前傾的鍛煉，這種情況也能夠促進(jìn)臀部的肌肉力量的恢復(fù)和鍛煉臀部肌肉，使肌肉明顯的增大，從而看起來(lái)有明顯的翹臀作用。再就是在臥床時(shí)可以行雙腿并列抬起的鍛煉，這種情況也可以很好的鍛煉臀部的肌肉，所以說(shuō)臀部肌肉的鍛煉主要是在日常工作生活中加強(qiáng)臀部的肌肉受力，從而使肌細(xì)胞出現(xiàn)明顯的肥大，從而起到鍛煉臀肌的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-09 1581次

• 胸大肌怎么練
  胸大肌一般來(lái)說(shuō)患者可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者一些俯臥撐來(lái)進(jìn)行鍛煉。但是患者要注意的是不要讓自己在運(yùn)動(dòng)中過(guò)于勞累，也不要讓自己在運(yùn)動(dòng)中受到傷害，可以做一些俯臥撐。俯臥撐是練習(xí)胸肌最好的動(dòng)作之一，一般來(lái)說(shuō)我們?cè)谡业叫丶“l(fā)力點(diǎn)以后，就可以嘗試用俯臥撐來(lái)鍛煉我們的胸肌。標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐動(dòng)作，是提升胸肌最關(guān)鍵因素之一，也就是說(shuō)所做俯臥撐的數(shù)量，比如說(shuō)一開始我們做五十個(gè)，然后逐漸的增加，堅(jiān)持到每天兩百個(gè)，那么一個(gè)月的俯臥撐是非常有效果的。患者在平時(shí)生活中的話，可以通過(guò)這種方式鍛煉胸大肌。當(dāng)然，患者在平時(shí)生活中，還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣。因?yàn)槿绻脲憻捫卮蠹〉脑挘仨毘砸恍┖叩鞍踪|(zhì)，高維生素的食物，少吃高脂，高鹽的食物，可以多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，來(lái)補(bǔ)充患者自身所需要的一些維生素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 5492次

• 背肌怎么練
  背部肌肉的鍛煉簡(jiǎn)單點(diǎn)的在家里的人可以做腰背部肌肉功能鍛煉為主的，比如燕飛或是五點(diǎn)支撐法著兩個(gè)常用方法鍛煉，家外的大運(yùn)動(dòng)量的可以取游泳的或是去健身房適用專門鍛煉背闊肌的器械鍛煉為主的，具體如何鍛煉以自己方便的方式方法做，但是都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持做才可以做到的，像快速鍛煉最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)健身館找個(gè)專業(yè)教練或是中醫(yī)康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下做。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-21 2204次

• 減脂增肌怎么練
  病情分析：如果不是必要或特殊情況的話，可以先增肌后減脂，因?yàn)榧∪饪梢詭椭x消耗脂肪。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)對(duì)增肌有影響。在力量訓(xùn)練后可以選擇10~20分鐘作為減脂訓(xùn)練。意見建議：飲食上以高蛋白，高纖維，低脂肪為主，適量?jī)?yōu)質(zhì)碳水。不能熬夜，增肌最需要的是多練，吃得好，休息好，不要熬夜，白天能有半小時(shí)午休更好。
  楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師荊州市第一人民醫(yī)院、荊州市腫瘤醫(yī)院、長(zhǎng)江大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-06-21 2402次

• 大圓肌怎么練
  大圓肌的鍛煉，有以下幾點(diǎn)。一，要注重背部的訓(xùn)練。背部的訓(xùn)練，重要性永遠(yuǎn)大于其他的一些部位，每次動(dòng)作都應(yīng)該充分的舒展和完全的收縮，對(duì)抗肌是胸大肌，作用為向下或向后牽拉東西，所以許多拉的動(dòng)作都涉及背后肌。還可以用劃船的動(dòng)作來(lái)鍛煉大圓肌，單臂劃船與寬握啞鈴劃船，側(cè)重于背的內(nèi)側(cè)，再往上，中間是背闊肌與斜方肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-03 4810次

• 大圓肌怎么練
  大圓肌的鍛煉，有以下幾點(diǎn)。一，要注重背部的訓(xùn)練。背部的訓(xùn)練，重要性永遠(yuǎn)大于其他的一些部位，每次動(dòng)作都應(yīng)該充分的舒展和完全的收縮，對(duì)抗肌是胸大肌，作用為向下或向后牽拉東西，所以許多拉的動(dòng)作都涉及背后肌。還可以用劃船的動(dòng)作來(lái)鍛煉大圓肌，單臂劃船與寬握啞鈴劃船，側(cè)重于背的內(nèi)側(cè)，再往上，中間是背闊肌與斜方肌
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1094次