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飲茶咖啡和酒為什么會影響睡眠

女, 50歲

2019-01-17 3092次

病情描述:

飲茶咖啡和酒為什么會影響睡眠

醫生回答

病情分析:

茶葉中含有一種叫做咖啡堿的物質,這種物質是一種中樞神經的興奮劑,中樞神經處于興奮狀態時則不能入睡;咖啡中的咖啡因通過阻斷疲勞信號物質接收,由此來影響睡眠。當人體疲勞時,會通過一種叫做腺苷的信號物質來告訴大腦,要想大腦知道身體疲勞了,就必須讓這種物質與大腦的某一特定受體對接,而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合,并且封鎖傳遞信使,此時大腦感覺不到疲勞,也就不能休息;酒精會使血液流動加快,使血管擴張,同時對心臟有很大的興奮作用,使心跳加速,此時則會影響睡眠質量。

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