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飲茶咖啡和酒為什么會(huì)影響睡眠

女, 50歲

2019-01-17 3093次

病情描述:

飲茶咖啡和酒為什么會(huì)影響睡眠

醫(yī)生回答

病情分析:

茶葉中含有一種叫做咖啡堿的物質(zhì),這種物質(zhì)是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)時(shí)則不能入睡;咖啡中的咖啡因通過阻斷疲勞信號(hào)物質(zhì)接收,由此來影響睡眠。當(dāng)人體疲勞時(shí),會(huì)通過一種叫做腺苷的信號(hào)物質(zhì)來告訴大腦,要想大腦知道身體疲勞了,就必須讓這種物質(zhì)與大腦的某一特定受體對接,而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結(jié)合,并且封鎖傳遞信使,此時(shí)大腦感覺不到疲勞,也就不能休息;酒精會(huì)使血液流動(dòng)加快,使血管擴(kuò)張,同時(shí)對心臟有很大的興奮作用,使心跳加速,此時(shí)則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

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