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產婦能吃香蕉嗎

女, 35歲

2019-04-19 2528次

病情描述:

產婦能吃香蕉嗎

醫生回答

病情分析:

產婦可以吃香蕉,香蕉里含有大量的纖維素,鐵質,并含有多種維生素和微量元素,適量的吃香蕉,可以緩解便秘,增強機體免疫力,對提高奶水的質量也有幫助,不可以多吃,香蕉是涼性水果,食用前最好是溫熱后再吃。

意見建議:

產后多吃溫性的水果和新鮮的蔬菜,不要著涼,不要做劇烈運動,均衡營養飲食,每頓飯都要喝湯,有利于乳汁分泌,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,一個月之內不要盆浴,禁止性生活。

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