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• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫師中日友好醫院

  2018-09-06 6459次

• 干眼癥如何預防

  現代人生活中，干眼癥發病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多種多樣的，是由于各種環境因素和自身因素導致的。所以預防來說，也是要從多方面進行預防。首先，我們要從精神上注意，不要特別勞累、特別緊張。心理的變化，會引起一些激素的改變，是導致干眼癥的一個主要原因。第二，我們要合理地用眼，不能過勞的、長期的看手機、電腦、iPad等這樣電子產品。過度用眼，對眼球表面的淚膜功能，是會影響而導致干眼癥的。第三，很多人愿意做戶外運動，在很強烈的陽光下，還有非常干燥的環境中，我們也要做到很好的保護。比如說戴上墨鏡，防風眼鏡，以及保濕的濕防眼鏡，在戶外運動的時候，就可以減少干眼的發生。同時也可以改善自身生活環境的濕度，比如加濕器，在冬天干燥的季節，給室內進行加濕，也會改善干眼癥的情況。第四，盡量少亂點各種眼藥水。眼藥水當中有防腐劑，還有各種不同的治療藥，這些都是要有適應癥來進行使用的，而不是自己經常到藥店，眼睛不舒服就隨便買藥點，這是完全不合適的，很容易導致干眼癥。這也是為什么現在年輕人，導致干眼癥的發病率非常高的原因。第五，就是佩戴隱形眼鏡和做角膜屈光手術，都可能會引起干眼癥。因此我們要根據自身的情況，來選擇不同的隱形眼鏡和做近視眼手術的手術方式。

  

  02:42
  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 5661次

• 如何減輕干眼癥的血絲
  我們知道很多人有干眼癥之后，眼睛上會有很多的血絲，這個往往就是由于淚液分泌不足，角膜以及結膜比較干燥導致的，而如何減輕干眼癥的血絲，是很多人都想問的一個問題。其實平常的時候，我建議最好還是經常性的有意識地眨眨眼睛，這樣能夠促進淚膜在眼睛的分布，同時那最好還是局部進行眼睛的熱敷以及按摩，這樣也能夠促進淚液的分泌。當然最有效的就是用一下玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，這些能夠明顯地緩解眼睛的干澀。平常的時候，千萬不要長時間盯著手機電腦，這樣會導致血絲越來越重，也不要用手去揉眼睛，這樣會導致炎癥的加重和感染的擴散，在飲食方面可以多吃一些清淡的，千萬不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，這些不僅容易導致血斯的加重，而且還容易加重干眼癥的病情。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-28 3168次

• 干眼癥會有紅血絲么
  干眼癥是眼科非常常見的疾病，近年來干眼癥的發病率居高不下。干眼癥患者會有紅血絲，這種情況發生嗎？是有可能的，干眼癥患者是有可能出現紅血絲的。干眼癥患者最主要的臨床癥狀就是眼睛出現干澀的感覺，隨著病情的進展，每個人表現的情況是不一樣的，有的患者在臨床上表現為燒灼感，異物感，還有的患者就會出現眼睛有紅血絲的發生。甚至有嚴重的干眼癥患者還會出現眼瞼痙攣，但是大家不用擔心，如果經過診斷確定為干眼癥，首先應該積極對癥治療，比如臨床上治療干眼癥的首選方法就是補充淚液，要使用人工淚液來點眼，患者干眼癥狀就會得到緩解，紅血絲也會逐漸的消失。
  語音時長 01:08”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-05-01 6076次

• 干眼癥會有紅血絲嗎
  病情分析：干眼癥是會導致眼部有紅血絲形成的。干眼癥是由于老化因素，眼部慢性炎癥刺激，缺乏維生素a等，導致眼表分泌淚液的腺體出現退化與萎縮，造成淚液分泌不足而引起的，會使結膜組織受到刺激，從而引起反射性的充血。意見建議：干眼癥是可以治療的，目前主要是通過做眼部熱敷來增加淚液分泌，同時還可以點人工淚液滴眼液為眼睛補充水分，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2021-02-16 1502次

• 如何減輕肩周炎的疼痛
  對于肩周炎引起的疼痛，首先一定要解決，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免讓肩關節長時間重復某一種動作，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷，可以口服消炎鎮痛藥物比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當的進行肩關節的康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 1403次

• 如何減輕干眼癥的血絲
  干眼癥導致的眼部血絲，可以通過綜合治療策略有效減輕。首要措施是保持眼部濕潤，輔以藥物治療和生活方式調整，下面將詳細介紹五種方法。一、保持眼部濕潤使用人工淚液是緩解干眼癥狀、減輕血絲的直接方式。人工淚液能夠模擬天然淚液，為眼部提供必要的濕潤，
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-03-30 0次

• 如何減輕干眼癥的血絲
  我們知道很多人有干眼癥之后，眼睛上會有很多的血絲，這個往往就是由于淚液分泌不足，角膜以及結膜比較干燥導致的，而如何減輕干眼癥的血絲，是很多人都想問的一個問題。其實平常的時候，我建議最好還是經常性的有意識地眨眨眼睛，這樣能夠促進淚膜在眼睛的分布，同時那最好還是局部進行眼睛的熱敷以及按摩，這樣也能夠促進
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 220次