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• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺得健身運(yùn)動(dòng)很麻煩，那適合懶人的減肥方式無非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會瘦，但是多吃一定會胖。正確的飲食才會安全又健康，或者吃一點(diǎn)安全的減肥藥。肥胖患者多見于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會發(fā)現(xiàn)腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現(xiàn)象，再加上久坐不動(dòng)，使身體轉(zhuǎn)化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 27411次

• 新生兒打嗝

  新生兒打嗝的原因：第一個(gè)原因，就是在喝奶的時(shí)候受涼了，就是咱們老百姓說的新生兒受了涼氣，胃上逆導(dǎo)致打嗝，甚至有的人惡心、嘔吐。第二個(gè)原因，就是喂得過飽。第三個(gè)原因，就是喂得過急，甚至新生兒在哭鬧的時(shí)候就喂孩子奶，導(dǎo)致新生兒打嗝。打嗝以后怎么辦，首先我們抱起孩子以后將孩子扶在胸前，然后用手心拍著孩子的后背，輕輕地拍幾下，孩子打嗝有時(shí)候就停止了。如果由于孩子受涼，那我們就給孩子喝點(diǎn)溫的熱一點(diǎn)的水，使他胃腸道能夠溫暖，打嗝有的也能夠停止了。還可以撓一撓孩子的唇邊，甚至是撓一撓孩子的腳心，使孩子有反應(yīng)，哭鬧或者是大笑，這樣孩子膈肌能夠收縮，可能也會治愈孩子打嗝，使打嗝突然停止。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 113532次

• 乙肝最適合的工作
  乙肝是通過血液傳播，性傳播和母嬰傳播的疾病。中國感染乙肝的人群比較多，乙肝的話主要分為乙肝病毒攜帶者和乙肝患者。對于乙肝病毒攜帶者，平時(shí)關(guān)鍵是休息好，不熬夜，不喝酒，每半年復(fù)查。而乙肝病毒攜帶者從事的工作，主要是不是體力活的工作。比如做辦公室的工作，平時(shí)的話不能熬夜，所以不能上夜班。而對于乙肝患者，如果病情比較嚴(yán)重的話，需要住院治療。根據(jù)病情，抗病毒治療。肝功能穩(wěn)定之后從事的工作也和乙肝病毒攜帶者的工作差不多。也就是不能過于勞累以及熬夜的工作。通常，乙肝患者或者乙肝病毒攜帶者病情控制好的話，一般的工作也是可以勝任的。
  語音時(shí)長 1:13”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-18 9435次

• 最適合白領(lǐng)運(yùn)動(dòng)的是什么
  職場白領(lǐng)整天坐在辦公室，經(jīng)常因工作忙碌、加班熬夜，而忽視體育鍛煉，時(shí)間久了，身體處于亞健康狀態(tài)，容易患上眼睛干澀、頸椎酸痛、慢性胃炎等常見疾病，長期久坐不動(dòng)還會增加癌癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，非常不利于身體的健康。哪些運(yùn)動(dòng)適合白領(lǐng)一族，專家建議在日常工作和學(xué)習(xí)疲勞時(shí)，可選擇做一些簡便易行的辦公操、跑步運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)，聳聳肩、扭扭腰等都是不錯(cuò)選擇，主要以消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解緊張情緒的輕度運(yùn)動(dòng)為主，在休息時(shí)間較為充裕的情況下，還可選擇瑜伽、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，最好每周能堅(jiān)持兩三次，需要注意的是在進(jìn)行比較激烈的運(yùn)動(dòng)前，一定要提前熱身，做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，防止肌肉拉傷，在開始瑜伽練習(xí)前，最好不要飽食，靜下心來做深呼吸，游泳前一定要在下水前做熱身運(yùn)動(dòng)，逐漸適應(yīng)泳池的水溫，白領(lǐng)一族如果能夠長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅能夠保持健美的身材，還能達(dá)到強(qiáng)身健體、愉悅心情的效果，從而能以更飽滿的精神狀態(tài)，來應(yīng)對緊張忙碌工作。
  語音時(shí)長 1:30”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-17 1691次

• 急性腸炎最適合吃什么
  急性腸炎的患者最合適的食物是比較軟的，易消化的食物，如小米粥，面條，燕麥片或者是喝一些果汁類的食物，如蘋果汁，橙汁。急性腸炎的患者要避免吃刺激性的食物，而且還要注意保暖。急性腸炎的患者還要少吃多餐。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-21 1201次

• 汗蒸最適合喝什么茶
  病情分析：汗蒸的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩琛撞琛⒓t茶都是可以的。汗蒸是一種非常常見的保健方式，通過汗蒸可以消除疲勞，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力。汗蒸以后適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩柚惖模梢杂兄谙档脱Ｒ庖娊ㄗh：汗蒸以后盡量不要喝冷飲，不要喝涼茶，不要吃生冷的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-18 5210次

• 什么茶最適合長期喝
  一般情況下綠茶、白茶、黑茶、蕎麥茶、普洱茶等茶適合長期喝，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、綠茶：綠茶是采取茶樹的新葉或茶，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝制作而成，其中含有兒茶素、茶多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)對清除體內(nèi)自由基有一定的幫助，而且味道清香，所以適合長期喝。2、白茶：是經(jīng)微發(fā)酵的茶，其中富含多種
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-29 20000次

• 減肥吃什么水果最適合
  并不存在減肥吃什么水果最適合的說法。一般情況下減肥可以吃西瓜、蘋果、獼猴桃、菠蘿、葡萄柚等水果。如果食用水果后或在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。1、西瓜：西瓜熱量較低，并含有豐富的水分和膳食纖維，能夠增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入。2、蘋果：蘋果中的果膠能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排便，避免便
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次