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• 晚上吃紫薯會發胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 15368次

• 膽結石可以吃柿子嗎

  膽結石的患者，最好不吃柿子。為什么，柿子它里邊有鞣酸的成分，它容易不是光膽結石，就是包括非膽結石的病人，空腹吃柿子，也容易形成胃石，所以膽結石的病人，是不建議吃柿子的。吃其他一些西紅柿，黃瓜等等等一系列的水果都是可以吃的，但是量要控制，膽結石的患者，最忌諱就是肥胖。再一個就是早起不吃飯，這些不利因素，再一個就是少活動，他活動的少，就容易膽汁更加粘稠，空腹早起不吃飯，也容易造成加劇膽囊里邊，膽汁的粘稠，容易形成結石，所以除了不吃柿子以外，其他不單是吃不吃柿子的問題，而是養成良好作息時間，飲食時間，飲食結構，活動等等因素，才能夠避免膽結石進一步的發展，不單是吃不吃什么水果的問題。

  

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  高成業 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2020-02-27 5951次

• 懷孕可以吃紫薯嗎
  女性在懷孕以后通常都可以吃紫薯，也可以吃紅薯，這是因為懷孕期間吃紫薯，或者紅薯都不會對胎兒的生長發育造成不良影響。既不會引起胎兒的生長發育異常，也不會導致孕婦的身體出現不健康的表現，往往在懷孕期間吃紅薯都能夠補充身體的營養元素，而且對于本身就有便秘的女性，還可以適當吃紅薯來補充身體的營養，并且吃紅薯以后不會導致便秘加重。其實，對于懷孕后的女性，常常都可以建議正常飲食，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-30 6423次

• 懷孕可以吃紫薯嗎
  懷孕是可以吃紫薯的，紫薯的好處主要考慮以下幾方面：一，預防便秘，由于紫薯富含纖維素，可促進腸蠕動，清理腸腔內滯留的粘液，積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。二，防止肥胖，紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低很多，是很好的低脂肪、低熱能食物，而且營養豐富不發胖。三，增強免疫力，紫薯中含有豐富的營養成分，有很多容易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素和鋅、鐵、銅、錳、鈣、磷、鐵等十多種天然礦物質元素，不僅僅能夠保證營養成分促進吸收，還可以增強免疫力，促進胎兒的發育。四，美白皮膚，紫薯中含有豐富的維生素b族和花青素，孕婦經常食用可以使皮膚更有彈性，預防衰老。五，防癌抗癌，紫薯富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞抗衰老補血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王，易被吸收可留在血清中，修補心肌增強機體的免疫力。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 18974次

• 膽結石能吃紫薯嗎
  病情分析：膽結石患者是可以適量地吃一些紫薯的，因為紫薯中含有豐富的蛋白質和維生素，既可以促進消化，又可以補充體內所需的營養。早年時患者在日常生活中要適當的多喝水，促進結石隨尿液的排出。意見建議：患者一定要養成吃早餐的好習慣，有利于膽汁的定時排出，減少在體內的淤積。同時患者要規律飲食，不暴飲暴食。避免久坐久站，適當的鍛煉身體。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-12 2104次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含維生素，紫米中含蛋白質、氨基酸以及多種微量元素，可以有效的滋補身體，但是不宜吃太多，否則會引起消化不良。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質含量高的食物，當然蔬菜水果也是必不可缺的，這樣可以補充身體所需要的各種營養。適當做一些運動，這樣可以增強身體的新陳代謝功能。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-25 1702次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 505次

• 吃紫薯可以減肥嗎
  吃紫薯是可以減肥的，紫薯是減肥的最佳食品，紫薯的營養成分是含有20%左右的蛋白質，包括十八種氨基酸容易被人體消化和吸收。其中包括有維生素c、維生素b、維生素a等八種維生素和磷、鐵等十多種礦物元素，更主要的是內含大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素。蒸著吃既不吸收外界的油脂，還保持本身的營養，可以把紫
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 140次