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• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 24593次

• 體內濕氣重會長痘痘嗎.

  體內濕氣重會長痘痘，體內濕氣重會引起體內臟腑代謝紊亂，內分泌失調，油脂分泌增多，從而引發痘痘，濕氣重還會表現為：肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。所以，對于濕氣重引起的痘痘，可以通過除濕來治療，在平時可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，還可以直接泡養生茶，搭配外用阿達帕林凝膠來祛痘，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。阿達帕林凝膠不含有激素，適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現的輕中度尋常痤瘡的治療，這樣內服外用可以加強療效。但是，需要注意的是，平常不要用手擠壓痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油膩的食物。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3720次

• 體內濕氣重原因
  體內濕氣重的原因，把它分為內因和外因兩個方面。內因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導致脾胃功能的下降，脾主運化，當脾胃功能下降的時候，水液代謝失調導致水濕停留在人體內出不去，從而出現濕氣重的情況。外因，如果居住的環境比較潮濕或者頭發濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導致外濕侵襲到人體，出現濕氣重的情況。所以，根據濕氣產生不同的原因，在調理的時候也要注意：1，改變居住環境的。2，改變不良的生活和飲食習慣。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 5434次

• 為什么會體內濕氣重
  體內之所以會有濕氣，來源有兩個方面：第一來自于外界，比如頭發濕了直接睡覺了，淋雨之后沒有及時的擦干，更換干燥的衣服以及居住在潮濕的環境當中，都可能會導致外界的濕氣侵入到人體引起體內的濕氣重。第二來源是來自于脾虛，中醫認為脾主運化，當脾的運化功能下降的時候，水液的代謝失調，水濕停留在體內產生濕氣。所以不論是哪種原因導致的濕氣，在治療的時候一定要注意健脾祛濕，改善人體的濕氣，調理體質。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 7710次

• 濕氣重吃什么粥好
  病情分析：濕氣重的人可以喝喝薏米紅豆粥，茯苓粥，參芪粥，木棉扁豆薏仁粥等。建議平時養成良好的生活習慣，飲食宜清淡少食生冷，寒涼，甘甜的食物，多參加戶外運動，平時可以使用艾灸或拔罐進行物理祛濕。意見建議：養成良好的生活習慣，作息要有規律，飲食宜清淡，少食生冷寒涼的食物，多做戶外運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-17 2202次

• 體內濕氣重吃什么菜好
  病情分析：體內濕氣重，嚴重影響了患者的正常生活，要及時進行調理，防止引發其他疾病。意見建議：體內濕氣重患者要養成良好的生活習慣，不吸煙喝酒，按時休息，堅持鍛煉身體，不吃刺激性食物，可以多吃一些紅豆，薏米，白扁豆，姜，辣椒，胡蘿卜，蘆筍，山藥等食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-19 2203次

• 濕氣重吃什么好
  濕氣重患者在食物方面吃赤小豆、薏米等比較好，藥物方面可以吃參苓白術丸等比較好。1、食物：赤小豆、薏米、冬瓜都屬于藥食同源的食物，其中赤小豆味甘、酸，性微寒，歸心、小腸、脾經，有利水消腫及健脾之功，亦清小腸火，可使濕氣從小便排出。薏米味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺、大腸經，具有補氣健脾、利水滲濕的功效。冬
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 濕氣重吃什么好
  濕氣重一般情況下吃一些具有除濕效果的食物比較好，比如冬瓜、綠豆等。另外，還需要在醫生的指導下吃藥物治療。濕氣重一般情況下就是指人身體受到外部濕氣傾斜，或者自身虛弱濕氣內生，患者會出現虛胖、無精打采、四肢倦怠、頭暈、沉重乏力、嗜睡、食欲下降、關節疼痛、面色晦暗、腹脹等癥狀。濕氣重的患者一般情況下需要吃
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 1333次