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做波比跳大腿很酸是什么情況

女, 30歲

2020-06-09 3480次

病情描述:

做波比跳大腿很酸是什么情況

醫生回答

病情分析:

做波比跳大腿酸痛這個是很正常的,主要可能是長時間運動導致肌肉勞損引起的大腿酸痛, 也有可能是局部炎癥刺激,比如膝關節炎,腰椎方面的問題也會引起。

意見建議:

建議平常運動量要注意勞逸結合,運動之前可以適當的進行熱身動作,可以減少局部肌肉拉傷,可以用熱毛巾熱敷,幫助緩解肌肉酸痛。

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